在真正的以長期交往為目的的親密關系裏，從來沒有所謂的斷崖式分手，所有的情感博主都在罵斷崖式分手的那一方，但今天我從另一個角度去揭示斷崖式分手可能存在的另一種情況。就是對方可能本來不想「斷」崖，但是因為你們積聚了太久的矛盾，他的真實情緒太多次被忽視，所以對方最終以報復的形式突然的結束你們的關系。
今天我就以第一人稱，講講可能存在的斷崖式分手前的四個心路歷程。
第一階段——求關註期
就像從不被父母重視的孩子，會透過調皮搗蛋等一些怪異行為來引起父母的關註一樣。如果你的伴侶總是無法看見你的需求；不能給到你很好的關註；用冷漠、忽視的態度觸發了你內心的不安，那你也會采取小孩子求關註的方式，比如愛作愛鬧、吃醋蠻不講理、控制欲很強；又或者是一下子變得特別粘人，近乎卑微式的去討好對方…這些行為的背後都表達了你渴望被看見的訴求。
第二階段——對抗期
但如果他沒有看見你這些行為背後的訴求，甚至還感到了厭煩、你就會產生憤怒，並開始和他對著幹。他讓你做什麽你偏不做，哪怕很多時候他說的是對的，是為你好，但你就是不聽。在對方眼裏，你簡直就是不可理喻。但這些敵對行為的背後，實則是對關系權力的爭奪，你在試圖證明，這段感情還是你說了算。
因為你在第一階段，已經嘗試了各種方式，但依然沒有引起他的關註。你內心的不安與惶恐就會愈加嚴重，你無法確定自己是否還是被愛著的。於是，你只能透過掌握話語權來搶奪關系高位，這樣才能保證自己不受傷。就仿佛在說：這段關系就算結束了那也是我甩了你。
第三個階段——報復期
作也作了、鬧也鬧了，當你使盡了渾身解數也依然無法獲得對方的關註時，你就會因深深的無力感產生一種報復的心理。
他因為一件小事指責你，那你就會狠狠地罵回去，他哪兒疼你就故意戳哪兒；總之就是，他不讓你好過，那大家就都別過。但這種違背你本心做出的行為，只會讓你的內心在「爽」了那麽一小下之後，瞬間被「痛苦」吞噬。 這個時候，你就開始有了分手離開的想法。你開始質疑對方是不是那個能跟你走到最後的人。你開始內心有著諸多的不滿。
第四階段——放棄期
真正的離開都是悄無聲息的，這個時期的你也不想再做什麽努力了，因為你做了太多都沒有用，那就幹脆就什麽都不做。這個時候你突然變得順從了，恢復了之前的狀態。伴侶讓你做什麽你都會做，比之前那個時期變得更溫和體貼了，甚至騙過了對方，讓對方誤認為你真的改變了，真的妥協了。但其實只是對方做什麽，都無法引起你內心的任何波瀾了而已。
所以，你們也許表面看起來還是很和諧的，但你內心早已麻木如死灰一般，失去了最初的對這段關系的美好憧憬。那這個時候，你就帶著不甘心，帶著憤怒，選擇用這樣斷崖離開的方式，去狠狠地報復對方。
以上就是第一人稱下的選擇斷崖式分手的人的心路歷程。
所以，被斷崖的人，你們明白了麽？並不是所有的斷崖都是全是一個人的人品問題，都是對方的錯誤。有時候，兩個人的溝通和相處問題，只要能及早被察覺並做出積極的改變，都不會走到最後一個爆發性分手的階段的，因為任何抱著長期關系去的人，他們的愛和付出，從來都不是突然就消失了的，而是在每一次無法正確解決的沖突與矛盾中、在長期無法被理解、被看到的累積失望中，逐漸被抹平的。
所以說，只要你們彼此還沒有失去與對方溝通的欲望，那怕現在 每天都處於戰鬥模式中。如果你們願意坐下來，去看見彼此行為背後的心理，去看見你們彼此未被滿足的需要。那你們是有足夠力量去克服各種困難的，你們的感情也會越磨合越好。相反，只關註對方對你的「攻擊「，為了」贏「而去奮力反擊， 或者抱著得過且過，不過拉倒的心態，那你們的關系只會越來越差，最終兩敗俱傷。
