當感情關系走向破裂（分手、出軌、出現嫌隙、逃避、開始冷暴力等）時，我們的疑問也常常是： 是不是不愛了？是不是不夠愛？
當我們這麽問的時候，其實忽略了一個更重要的問題，
「我愛你」中的「我」和「你」才是最關鍵的，只有當「我」和「你」都在 用真實的、完整的自我相愛時 ，
愛情才能深刻地、穩固地存在於「你」「我」之間。
當感情破裂、親密關系中的愛消失時，曾經堅信的「 自我」也在隨之破裂 。
於是，我們總能在生活中發現這樣的一些人，他們在經歷了一段異常痛苦的感情關系後，再 也不相信愛了，他們變得克制、變得小心翼翼 ，
甚至變得冷漠和遊戲愛情。這其實是受傷的、破裂的自我沒有得到重建的表現
因為有自我，才能有愛情；能獨立，才能有親密關系。
很多感情關系問題的關鍵不在於「愛」，而在於「自我」。
因為自我不夠真實和完整，所以無法真正地相愛；
因為自我無法平胡地享受獨立， 強迫性地苛求親密、卻無法擁有真正的親密。
