夢見被人追殺！
夢見從高空極速墜落！
反復做著同一個似曾相識的夢
夢見掉牙、考試遲到、夢見家人去世......
心理學大師佛洛伊德說過： 夢是被壓抑的意識，透過偽裝的方式而呈現的內容。
那些不被我們接受的情緒、不被允許的感受，會在夢裏以各種「古怪」的形式湧現，讓我們百思不解而又興趣盎然，夢的出現，我們才猛然發現自身的秘密浩如煙海，神秘莫測。
01
夢與潛意識的關聯
做夢是健康人的標誌，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標誌，如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯 定出現了問題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。
夢是神秘的又是普通的，是正常睡眠的標誌，也是健康的標誌。
但我們的夢境也與其願望、憂慮、回憶、思緒等相關， 即使有人認為自己的夢與願望相反，如佛洛伊德所說 那些在人們清醒時無法被認同的、被壓抑的欲望是經過很好的偽裝的願望 。
對於心理學家，夢是重要的一手素材，從夢裏我們可以窺探一個人的內心世界，挖掘過往來訪者過往的珍貴經歷，透過剖析夢的意象找尋七情六欲，因為每一個夢都絕非偶然。
圖源/pexels
夢是通往潛意識的 重要素材
人的一生中平均會花六年的時間做夢，夢在我們的生活中扮演 著 重要的角色，是平衡我們的能量、思維、情緒或身體的途徑之一，因此夢能更好幫助我們 認識自我、理解他人。
比如總是做同一個夢，可能代表夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學的名詞叫 「情結」 。 這個情結是什麽，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關系。比如反復做「考試夢」，那麽可能「透過認可」或「焦慮」的心理因素有關。
探索夢的深意，做自己的釋夢師
夢是現實問題和生活模式之間的橋梁，夢中的情節和反應是依照我們現實中遇到的問題反映出來的人生態度。
比如說做連續劇一樣的夢，可能代表了一個 心理情結的發展變化或心理成長的歷程 。例如：夢到荒蕪的建築地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構建自我的一個心理成長過程。
02
典型的8種夢境，揭示著什麽？
絕大多數情況下，我們做過的各種各樣的夢都很難被記住，而那些被記住的夢也似乎很難用語言去講述表達，甚至也很難去理解它們真正要表達的含義。 但 解析這些夢可以幫助我們更好地探索自己 。
以下八種常見夢境，看看這些夢境揭示了什麽？
01
被追趕
你是否常常夢到被追趕，悶著頭一個勁地跑，偶爾找到一個角落藏起來，但也很快被發現。每次醒來都很累。
很多研究都表明，被追趕是噩夢中最常見的主題。
夢見被追趕，可能是在你心中，有事物像怪物追趕你一樣，讓你感到逼迫、威脅與焦慮，比如白天對特定人物感到恐懼，你希望避開它。
02
高處墜落
墜落也是常見噩夢之一。
有一種理論認為，人體深度睡眠時就像進入死亡，機體為了測試你是否還活著，就會讓肌肉抽搐一下，這反應在夢裏就像墜落一樣。
現代心理學普遍認為，這可能與 失控的焦慮 有關。
當代釋夢大師Michel Claeys說：墜落夢可能預示著難以控制情境的感受，這也許有「喪失根基」或「腳底下坍塌」的感受。
釋夢大師Michel Claeys親授
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03
夢到掉牙
老人們總說夢見掉牙代表親人去世，你是否在經歷掉牙夢後戰戰兢兢，擔心這種事真的會發生。
其實，除了真正生理問題引發的不適反應外， 掉牙夢在象征層面，可能有喪失和新生的寓意。
喪失可能指現實意義的骨肉分離，也有可能是心理意義上的喪失，比如失去支持、失去力量、失去生命力等。
象征新生是因為小孩長大都要換牙，如果你感覺自己年輕氣盛，飛速成長，就可能夢見這種掉牙。
04
考試、掛科
「夢回高中重迎高考，驚出一身冷汗。」
考試夢，往往出現在工作生活中面臨巨大壓力時。
此類夢境表達的是我們面對壓力與挑戰時，內心感到焦慮或缺乏信心。這可能與某個具體事件相關，也可能僅僅是當下的心境狀態。
05
災難事故
「夢見世界末日、隕石掉落、大地裂開、飛機墜毀……」
災難事故類的噩夢通常呈現的是危機感和焦慮感。 通常這種焦慮來源於心理層面的沖突或現實中的沖突事件。夢中災難的淪陷性越強，表明我們內心受到的震撼和沖擊越強。
多倫多大學的心理學教授Joordens表示，疫情期間，很多人夢見了颶風、地震等災難場景。這反映了我們對病毒危機日益增加的焦慮和恐懼。
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06
被困住
「夢中夢，仿佛被困住一般，逃不掉走不出。」
如果你夢裏被困住，無法脫身，那可能意味著現實中的你，也處在被卡住、困頓、迷茫的狀態裏。
想要突破這種狀態，你需要仔細體會，究竟是什麽困住了你，以及夢是否給出了一些可能的幫助。
比如夢裏有個人對你伸出援手，這個人你認識嗎？ta能在心理或現實中提供什麽幫助？
07
死亡
一項研究表明，女性更容易夢見親近的人去世或消失。
如果夢見活著的親人去世，通常不是預示ta真的要去世，而是你們之間的關系強度降低了。比如青春期孩子夢見父母去世，是因為他們渴望離開父母闖蕩世界。
如果夢見自己自殺或被殺，可能意味著自己某些部份，比如情感、情緒、性格被抹殺了。
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08
在公眾場合裸體
夢見自己沒穿衣服，象征著夢中呈現的是沒有保護的、沒有掩飾的、真實的自我。
Michel Claeys 表示，夢見此類情節，一般會出現兩種心態：
1）尷尬羞恥
2）感覺很自然
前者意味著，呈現出真實自我，讓你感到羞恥或脆弱。你可能想隱藏某些事情，但害怕別人能一眼看穿你。
後者意味著，面對別人和自我，你是真誠坦率的，完全接納自己本來的樣子，不需隱藏什麽。
夢境能告訴你的，其實還有更多。
（截圖來自 Michel Claeys 課程）
03
如何了解夢背後的深意？
那麽夢究竟是如何形成的？
夢境中出現的意象有何寓意？
夢是否真的可以預測未來？
如何幫助來訪者進行夢的工作？
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釋夢大師Michel Claeys親授
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