學會循序漸進，不求一蹴而就，一步一個腳印，腳踏實地地朝著終點站邁進。
富書作者： 施謙
來源：富蘭庫林讀書俱樂部原創
作家萊蒙特說：「一切事物都是有順序的，如果沒有順序，那就會出錯。」
就像是一畝良田，必須先經歷春天的耕耘，才能得到秋天的碩果； 又或是那萬丈的高樓，必須先打好地基，才能平地而起。
同樣地， 自律也要講究一定的順序。
倘若順序顛倒了，問題便會接踵而至，甚至導致「偽自律」，結果適得其反、半途而廢。
其實，一個人真正的自律要遵循以下三點，千萬別搞反了。
結果 導向，而非形式主義
作家張新國在【你只是看上去很努力】一書中，講過這樣一個故事。
林霞在廣告公司負責品牌的核心業務，有一天，她卻被調去了其他部門。
頂替林霞的，是剛入職沒多久的李紅。
對此，林霞覺得很委屈，她覺得自己自律又努力，每天幾乎都是最早到，最晚走，資料不離手。
但同事們卻絲毫不感到意外，因為林霞的自律只是在做表面功夫。
雖然來得早，但到公司以後都要磨蹭上許久，等吃完早餐，喝了咖啡才慢悠悠地開工。
資料雖然隨時放在手邊，卻只是做做樣子，從未認真地查閱。
反觀李紅，雖然比林霞晚到公司，但她在9點之前就已經處理完信件，列好了一天的工作計劃。
她的桌面上放著兩個筆記本，分別記錄著工作中的重點和難題。
閑暇時，不僅隨時翻閱，還經常跟同事請教，相互交流經驗。
這樣一對比，李紅能夠頂替林霞的位置也就變得理所當然了。
生活中，其實不乏林霞這樣的人：
說是要運動減肥，實則拍完照片發完朋友圈就不了了之。
說是要好好學習，其實到了圖書館拿起手機，一玩就是兩三個小時。
發了朋友圈立誓以後都要早睡早起，可到了晚上仍舊繼續追劇，早上依舊賴著不起。
可假裝努力沒有意義，結果從來不會陪你演戲，你能感動的只有自己而已。
自律說到底，是要以結果為導向的。
如果只是註重形式，沒有付諸實際的行動，註定要無功而返。
電影【銀河補習班】有句台詞說得好： 「人生就像射箭，夢想就像箭靶子，如果沒有箭靶子，你每天的拉弓就毫無意義。 」
自律亦是如此，倘若只是形式主義至上，那就像是一輛外表華麗，卻沒有燃料的火車，任它裝飾得再光鮮亮麗，也永遠抵達不了目的地。
看過這樣的一個公式： 錯誤的動機+自律的行動 =一場災 難。
很多人的自律並非不夠努力，而是動機出了問題，所以 才落了個無疾而終的結局。
知名雜誌【鳳凰周刊】中，講過這樣一個故事。
一個叫陳子西的職場女性去參加了一場同學聚會。
在聚會上，她看到周圍的同學們在事業上越來越好，而自己卻毫無長進。
於是，便下定決心提升自己準備考研。
她為此制定了詳細計劃： 每天從早到晚幾乎都排得滿滿當當，除了吃飯睡覺，其余的時間都留下來看書和刷題。
起初，陳子西也覺得這樣的生活很充實，但堅持了一段時間後，她就覺得快要崩潰了。
因為她學習途中經常分神，導致學習計劃根本完不成。
她不得不犧牲掉睡眠時間繼續看書，可效率依然不佳。
甚至是因為睡眠不足，影響到了白天的工作。
終於，長時間的熬夜和不規律的作息給她的身體帶來了反噬，不僅內分泌失調，頭發還大把大把地掉，就連頸椎也出現了問題。
為此，她陷入了深深的焦慮之中，想放棄，可又覺得不甘心。
於是，她便聯系同學，詢問對方是怎麽堅持下去的。
同學說，考研不只是她一直以來的夢想，更和她未來的收入相關，所以雖然過程並不容易，但她始終甘之如飴。
陳子西這才恍然大悟，原來是她的動機就出了問題。
想起知乎上曾有人提問，極度自律的人內心世界是什麽樣的？
下面有一個高贊回答是： 「我們認為那些所謂的極度自律的人，內心就不認為自己是一個自律的人， TA只是在做自己喜歡的事情而已。 」
的確，對於那些把自律當作目的的人，自律就是反人性、是痛苦的。
可對於那些把自律當手段，朝著目標邁進的人來說，自律就是一種強大的驅動力。
早起不再是煎熬，而是騰出時間去做喜歡的事； 讀書不再是枯燥，而是滋養自己的身心。
很多時候，自律失敗並不是因為意誌力不堅定，而是選錯了驅動力。
一個人想要變得更好，最有效的方法莫過於： 用真正熱愛的東西去驅動自己前行。
心理學家吉姆柯林斯做過一個實驗： 實驗要求三組人分別從美國西海岸的聖地亞哥，走到東北部的緬因州。
這段路有3000英裏，地貌復雜，而且氣候變遷無常。
第一組的人，天氣好就走40英裏，天氣不好則停下來休息。
第二組的人，天氣好的時候走60英裏，遇到刮風下雨等壞天氣的時候，就只走40英裏。
而第三組的人，無論天氣怎麽樣，每天都雷打不動地走20英裏。
實驗之前： 很多人以為第二組會率先到達終點。
結 果，5個月後，第三組卻第一個抵達了目的地。
原來，第一組的人很容易受到天氣影響，總是走走停停，遇到陰雨天，就心安理得地停下腳步。
而第二組因為目標定得太高，導致執行的時候用力過猛，於是便松懈下來。
反觀第三組，他們有明確的規劃，且嚴格執行，不受外界資訊幹擾，所以最先到達終點。
最終，吉姆·柯林斯得出一個結論： 做一件事情時，與其一開始定一個很高的目標，不如每天定一個小目標，一步一個腳印地前行。
自律亦是如此，很多時候我們總是急於求成，最初的時候恨不得付出100%的心力，但堅持了一段時間，眼見終點還是遙遙無期，便開始懈怠喪氣。
但人生很多事情都不像自動販賣機那樣，你投幣下去就立刻會有收益，而是要你日積月累地去付出耕耘，它才會還你一個圓滿的結局。
最明智的自律之道是： 不必非要把力氣一次耗盡，而是慢慢地循序漸進，一步步朝著目標邁進。
約翰·麥斯威爾曾說過： 「每天堅持不懈地重復小的自律行為，隨著時間的推移，它們就會累積變成巨大的成就。 」
自律就像一場馬拉松長跑，一開始用力過猛的人，註定會體力不支，倒在半路上。
唯有懂得長跑思維的人，方能水滴石穿，贏下比賽最終的勝利。
有句話說得好： 「自律是人生最大的分水嶺，自律和不自律，過的是截然不同的生活。 」
你若肆意放縱，只貪圖眼前的安逸，勢必會虛度光陰，把日子過得一片狼藉。
唯有掌握了自律真正的順序，才能在人生路上成就更好的自己。
以結果為導向，拒絕形式主義，制定好計劃，把時間傾註到對的事情上去；
用熱愛作驅動，而非死撐硬抗，把一路的風景，當做老天賞賜給自己的獎勵；
學會循序漸進，不求一蹴而就，一步一個腳印，腳踏實地地朝著終點站邁進。
點個 在看 ，願我們每個人都能把自律變成一種本能的習慣，把每一天都過成自己想要的模樣。
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作者簡介： 施謙 ， 富書作者 ， 將文字賦予意義， 一個人要想成功， 你都需要一種能力來支撐你做好自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力， 富書第4本新書 【遮蔽力】正在熱銷中， 你的生活，需要遮蔽力 ， 和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文先發公眾號：富蘭庫林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）， 責編：雷利，排版：聞溪，校對：Jenny、聞溪
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