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排骨蒸著吃最營養!分享6道蒸排骨的家常做法,鮮嫩多汁,軟而不爛又入味!

2024-07-17養生

一、香芋蒸排骨

食材: 香芋半個、排骨一根、姜蒜、生抽、老抽、料酒、蠔油、食鹽、生粉

做法:

1:芋頭去皮切塊,排骨放清水中浸泡去血水後撈出,把芋頭和排骨一起放入一個大碗中。

2:加入姜蒜末➕1勺生抽➕半勺老抽➕1勺料酒➕1勺蠔油➕適量鹽和生粉抓勻腌制10分鐘。

3:另取一個盤子下而鋪上芋頭再碼上排骨,淋上腌制的醬汁,蒸鍋水開上鍋蒸25分鐘撒上蔥花小米椒即可。

二、糯米蒸排骨

食材:排骨300克,糯米250克,姜蔥適量

制作方法

1:糯米浸泡一晚,淘洗幹凈後濾幹水,加入生抽2勺,老抽半勺,攪拌均勻腌制2小時

2:排骨放入姜片、蔥段,料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、蠔油1勺,白糖1小勺,胡椒粉1小勺,抓勻後腌制2小時

3:把一半糯米鋪在盤底,排骨裹上一層糯米,均勻地擺入盤中,中火蒸1小時左右

4:蒸熟後撒上蔥花和小米辣點綴下即可!

三、南瓜蒸排骨

食材:排骨,蒜末,南瓜

做法:

1:排骨加上一大勺面粉,抓勻靜置一會兒,用清水沖洗,這樣洗出來的排骨會很幹凈。

2:蒜末淋上熱油爆香➕2勺生抽➕半勺老抽➕1勺蠔油➕少許鹽➕半勺白糖,攪拌均勻。

3:洗幹凈的排骨加入蒜末醬汁,加2勺玉米澱粉,抓勻腌制入味。

4:南瓜擺盤底,上面放排骨,水開上鍋蒸30分鐘,撒上蔥花小米辣~

四、蒜蓉南瓜蒸排骨

食材:排骨400克 南瓜250克 蒜6-8瓣 鹽少許 糖1小勺 生抽2勺 蠔油1勺 老抽半勺 玉米澱粉1大勺 蔥花適量 食用油適量

步驟:

1:排骨浸泡洗凈,南瓜切成厚片或塊狀,準備蒜末和蔥花。

2:蒜末放進小碗中,淋入熱油榨出香味,加2勺生抽➕1勺蠔油➕半勺老抽➕少許鹽➕糖,混合攪拌均勻。

3:將調好的料汁兒倒進排骨中,再加入一大勺玉米澱粉,抓揉均勻腌制一小時左右。

4:盤子裏鋪上南瓜塊和排骨,水開上鍋大火蒸40-50分鐘,待排骨蒸至軟爛取出撒蔥花即可。

五、蟲草花蒸排骨

食材:蟲草花,排骨,姜,蔥

調料:生抽,蠔油,澱粉,白糖,鹽,料酒,

做法:

1、 排骨讓店家幫忙砍小塊,放水中30分鐘浸泡出血水,再用流動水清洗幹凈。

2、 用廚房紙把排骨的水分吸幹,放入碗中,加入一勺生抽,一勺蠔油,半勺白糖,一勺料酒,少許姜,一點鹽和花生油,用手抓勻,附上保鮮膜,放冰箱冷藏腌制30分鐘左右。

3、 把腌制好的排骨裝入蒸碗中,水開後,上鍋蒸10分鐘。

4、 蒸夠10分鐘後,再放上蟲草花,淋上一勺蒸魚豉油,再蒸5分鐘,關火再燜2分鐘即可,出鍋撒上少許蔥末,就搞定啦

六、剁椒蒸排骨

食材: 排骨1斤 蒜泥 剁椒

做法:

1:首先把排骨洗幹凈➕蔥姜,➕一勺料酒➕兩勺生抽➕少許鹽➕一勺澱粉抓勻腌制二十分鐘。

2:把蒜泥和剁椒在鍋裏炒出香味,均勻地鋪在排骨上,水開上鍋蒸20分鐘即可