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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
近期，一個器官捐獻的視訊火了。 沒錯，很多人看著光鮮亮麗，每天拿著煙吞雲吐霧，炫耀著手裏的高檔煙草是如何讓人癡迷，但卻從來沒有想過，皮膚下面的肺葉，可能早已「身受重傷」！
煙民，請放過你的肺
研究顯示，煙草除了會給人體帶來目前已知的幾百種有毒或者致癌物質外，還會給人體帶來可怕的—— 放射線傷害 。
如大家所知，生活中的放射線無處不在，但是放射線通常可以分為2種：
如wifi、微波爐、手機、吹風機等 非游離輻射 ，對人體無害，最多讓人感覺到熱而已。
如宇宙射線、核放射線、X射線、CT等 游離輻射 ，這就對人有害了——會破壞DNA、殺傷細胞還存在致癌風險！
平時最容易引起大家恐慌的就是——游離輻射，而煙草帶給大家的正是這種放射線！
煙民的肺，要遭受多少放射線？
據測算，每天抽煙1包半的煙民，他們的肺部平均每年要遭受到 160000 微西弗（放射線的計量單位）的放射線 ，換算成每小時的放射線量約為18.26 微西弗 / 小時。
如果說這個數據還不夠明顯的話，大家可以看看幾個對比圖：
01
與不抽煙的人相比
小知識： 由於生活中我們接觸的土壤、巖石或多或少都會含有一些放射性物質，所以 我們無法完全避開游離輻射 ，只不過，這些放射線都在人體正常承受範圍內，數值大概就是表格中的劑量。
02
與核放射線地區相比
03
與x線、ct相比
綜上，我們不難看出：
每天抽煙1包半的煙民，每小時所遭受的放射線量遠高於日本廣島、車諾比核電廠等核放射線地區！
如果一個人每天吸煙一包半，吸煙帶來的放射線相當於每年拍300次胸片。
所以，到底是放射線可怕，還是煙草更嚇人呢？
二手煙，移動 放射源
如標題所示，煙肺所遭受的放射線，只會對吸煙的人有影響。
這是因為，煙民的肺部之所以會有放射線，主要來源於煙草燃燒時煙霧中的 放射性物質釙210 。
雖然這種放射性物質會在肺部蓄積，但它釋放的射線只有幾厘米遠，隔著皮膚就不會對周圍的人有影響。
不過，要註意的是， 誤吸二手煙也會讓釙210在你的體內積累 ，從而遭受到放射線危害！
圖片來源：央視新聞截圖
一口煙=78種致癌物
大家都知道香煙裏的致癌物很多，吸煙可能導致肺癌。 但煙裏到底有多少種致癌物？
從目前的研究結果來看，香煙裏含有 93 種明確有毒物質，78 種是明確致癌物 （比如亞硝胺、苯並芘，以及多種放射性同位素）。
78 種！ 下次吸煙之前，想一下這個數位！ 看看吸煙導致的癌癥排行榜：
這裏還要強調的是，吸煙的主要致死原因中， 癌癥還只占 1/3，其余 2/3 主要是心血管疾病和呼吸系統疾病 。
除此之外，吸煙能導致 卒中、急性心臟病、冠心病等心血管疾病 ，這些心血管疾病是被無數年輕人忽略的。
大家是不是都聽到過年輕人猝死的不幸訊息？其實除了生活方式不健康、遺傳因素等原因，長期吸煙，包括被二手煙毒害，也是不可忽視的因素。
統計數據顯示，在中國由於心血管疾病猝死的 30～44 歲青壯年中， 46% 與吸煙有關 。
各種肺病也是香煙致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表現為呼吸短促、咳嗽和咳痰，隨著時間推移，越來越嚴重。
全世界每年 300 萬人死於慢性阻塞性肺病，其中 120 萬人都是由吸煙導致 。
只要戒煙，好處立馬顯現
只要放下手指間的煙卷，身體可喜的變化，甚至在短短十幾分鐘內就能顯現。
戒煙 20 分鐘
因吸煙而升高波動的 血壓就會平穩下降 ，加快的心率也會逐漸平緩。
戒煙 12 小時
體內一氧化碳含量明顯降低。
戒煙 2～3 星期
心臟泵血功能和肺功能開始提升，這時候爬樓、鍛煉，都會覺得比吸煙時輕松很多。
戒煙 1～9 個月
咳嗽和氣短的情況有明顯的改善，呼吸開始變得順暢。幹咳、咳痰無力的狀況減少， 肺部感染 風險顯著降低。
戒煙 1 年
因吸煙所增加的冠心病風險降低 50%。
戒煙 5 年
因吸煙所增加的 口腔癌、喉癌、食道癌以及膀胱癌 等風險降低 50%， 中風和宮頸癌 的風險降低至平均水平。
戒煙 10 年
因 肺癌 而死亡的風險降低至平均水平， 喉癌、胰臟癌 風險下降明顯。
戒煙15 年
冠心病 死亡風險降到跟沒有吸煙的人接近。
所以，這麽大的誘惑力，還不值得您放下手中的煙卷嗎？
