無論是全身上下拔滿火罐,還是炎炎夏日吹著空調做艾灸祛濕,雖然舒服,但不經操作麻煩,而且一兩次又絕對是沒效果的····
那麽做這些的唯一的好處是,終於有越來越多的朋友認識到:在夏天健脾祛濕遠比補腎更急迫、更重要了。
大多數人只知道用薏米煮粥、泡水等,能除濕去水腫,但是沒人會想到炒薏米的效果要比直接食用好。薏米炒後性平,甚至偏微溫,比較有利於腸胃,且健脾的作用比生薏米強。
1、炒薏米:(1)將鍋小火燒熱,放入幹凈的薏米(薏米不需要淘洗,就用幹的,如果嫌不幹凈可以用濕毛巾揉搓一下),全程小火翻炒至表皮微黃。(2)炒好的薏米,有微微的焦黃。炒好放涼後,裝入密封的容器內保存。
2、食用方法:每晚睡前,適量炒薏米(15克)泡水,水量300毫升左右。開水也行,純凈水亦可。浸泡一晚,第二天起來加點開水,空腹喝下,一定很好。
1、中藥的炮製過程非常講究,炒制後的薏米溫和許多,炒焦的部份還具有健脾作用,甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
2、炒制後的薏米有種特殊的米香,能夠理氣解郁,舒緩心中的抑郁。
3、薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
4、利水消腫、清熱排膿,對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。
在夏季用炒薏米除濕效果雖好,但不是什麽人都能用的,薏米有滑利作用,因此妊娠期女性禁用!!!
沖泡過的薏米還會開花!大家知道,薏米煮到開花是要很長很長時間的,所以,炒薏米雖然只是簡單地泡水喝,卻能釋放出所有的能量。
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