點選藍字 關註我們
在快節奏的現代生活中，許多年輕人，甚至是高中生，都習慣將含糖飲料當作日常飲品，甚至替代了水。
然而，這種不良習慣可能會帶來嚴重的健康問題，其中之一就是痛風石的形成。今天，我們就來了解痛風石的相關知識，以及如何預防和治療。
把飲料當水喝，腳上長痛風石
小李是一名高中生，平日裏他活潑好動，備受同學和老師的喜愛。然而，他有一個不太好的習慣——特別喜歡喝碳酸飲料，幾乎把這些高糖分的飲料當成了日常的水分來源。
起初，小李並沒有覺得這有什麽問題，畢竟身邊的很多同學也都這樣。但隨著時間的推移，他開始偶爾感到腳趾關節有些不適，還很疼。
直到有一天，小李突然發現自己的右腳大拇指關節處鼓起了一個小包，摸起來硬硬的，而且時不時會有陣陣刺痛。
父母帶他來了醫院，經過一系列的檢查，竟然發現他的尿酸水平高達600多，小李腳上長的這個包是痛風石，是由於長期攝入過多含糖飲料導致體內尿酸水平過高而形成的。
痛風專家周桂蘭建議
1、飲食調整
首先要改變不良的飲食習慣，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等。同時，要多喝水，促進尿酸排泄。避免將含糖飲料作為日常飲品，改為喝水。
2、藥物治療
在醫生的建議下，可以服用降低尿酸的藥物，如別嘌醇、非布司他等。這些藥物可以幫助溶解尿酸結晶，減少痛風石的體積。同時，對急性發作的痛風，醫生會開具抗炎止痛藥來緩解癥狀。
3、手術治療
對於較大的痛風石或影響關節功能的痛風石，可能需要進行手術治療。手術方法包括關節鏡取石、關節置換術等，以清除結晶沈積物並恢復關節功能。
4、生活方式改善
增加一些運動，但註意不要太過於運動，輕中度運動即可。時間也不宜過長，30分鐘為宜。保持健康的體重，避免長時間久坐不動，這些措施有助於降低尿酸水平，減少痛風石的發生。
周桂蘭醫生強調
預防痛風石的關鍵在於保持良好的生活習慣和飲食結構。
對於高中生等年輕人群來說，更應該註重健康飲食和適量運動，避免過度依賴含糖飲料。 如果 出現關節疼痛、腫脹等癥狀時，應及時就醫檢查並接受治療 。
END
關註我們
老有所依
樂享晚年
BREAK AWAY
往期推薦
0 1
0 2
0 3
點選 閱讀原文 ，線上咨詢專家
