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隔鹽灸
夏秋季節是腹瀉高發期，但並不是所有腹瀉都是吃壞了肚子導致的。肚臍是容易進寒氣的地方，受寒引起的 腹瀉腹痛 ， 大便如水 ，一天幾次， 體溫正常 的，這種可以用隔鹽灸神闕穴。
小朋友經常肚子疼，診斷為 腸系膜淋巴結炎 的，用這個方法效果也很好。
這個方法還能解決很多女性朋友的
婦科問題
，宮寒、痛經、月經不調等，對女孩子有好處。
因為肚臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根。又有任脈、帶脈、沖脈經過，聯系著五臟六腑，是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐所在。五臟六腑健康狀況都可以透過肚臍反映出來。
對於平常肚子摸上去涼涼的容易長贅肉，面部皮膚粗糙等，也可以透過艾灸肚臍，排除體內寒濕來改善。
操作見以下視訊：
不喜歡艾灸的同學可以把 粗海鹽或食鹽縫入棉布袋 ，放入微波爐稍稍加熱，用來 熱敷肚臍 也有效。
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茉莉花紅糖水
食材 ：茉莉花茶和紅糖適量。
用法 ：先將紅糖沖入溫水備用，茉莉花茶放入口中嚼碎，用紅糖水送服。
溫馨提示
1、經期及孕期不灸肚臍。
2、每次灸10-15分鐘即可，無需多灸，過猶不及。
3、由於存在個人體質、時間及操作手法等不同因素影響，效果可能存在差異。
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END
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圖片來源於攝圖網
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