以前每到假期，都有很多文章教我們回老家怎麽懟親戚，今年流行的是「平靜地發瘋，已讀亂回」。
比如：
親戚理直氣壯地說：人還是要結婚生孩子的。
我一臉天真地問：怎麽生呀？老師沒教過。
……
以前都很愛看這些，回家之前用心研讀一番，回去勢必要跟親戚分個高低的。今年突然就煩了，好累。打工已經耗費了所有力氣，怎麽回家還要演「宮心計」，於是決定釜底抽薪，不回了。豆瓣有一個「不想回家｜不想過節聯盟」，收留各地不想回家過節的朋友們，已經有近3萬人。
雖說現在大家的生活方式越來越豐富，人們也逐漸從傳統觀念中解脫出來，但長假，尤其是過年不回家，還是有些理不直、氣不壯的。
直到小編看了作家莊雅婷的新書 【硬心腸】 ，作家簡直像在我的頭頂裝了監控，每個字都擊中小編：
一個成年人應該是可以掌控局面的，不要把自己放在被質問者的位置上。
你要是年年都痛苦無比，在假想中懟了所有人一遍又一遍，卻毫無建樹，甚至連擺脫的能力都沒有，那你是不是該硬起心腸圖謀一下自我前進演化了？
以前也非常反感「家不是講道理的地方」這種說法，現在也倒覺得花大力氣親密關系的人爭論對錯、榮辱，傷心傷肺。經歷越多越發現， 人是復雜的動物，個體就像封閉的透明容器裏的水，質地相同，但並不能相融，試圖沖破界限會頭破血流。
東亞的兒女們的擰巴之處在於，一方面認為「我的人生我做主」，又認為「父母為我付出了很多」，大部份人做不到「斷親」的，發瘋也好，據理力爭也好，本質是一樣的——「太在乎了」，只能反復受傷。
【煙火人家】劇照
人生就是一個「靠山山倒，靠水水流」的過程，其實任何情感關系只可以裝點生命，而不可能成為立身處世的基石，人生在世，唯有自救。
怨恨是很辛苦的， 只有摒棄那些多余的擁有、不必要的自我輾轉，清理生活的脈絡，才能清清爽爽地去生活。
【硬心腸】裏給出了精神減排，自我前進演化的方法論：
不被過往的傷害所傷害
不反復沈迷於一種無聊的對抗
不設立莫名的原則以自縛
風吹哪頁讀哪頁，哪頁不懂撕哪頁。沒有軟肋，就不會被捅傷。硬起心腸，非必要不爭論，有必要做自己。
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出門謀生更要硬起心腸，工作計劃裏有非常重要的一條： 從今天開始，做一個狠人。
結果呢，工作多年，賺得都是窩囊費，最大的成就是「最佳軟柿子獎」獲得者，你惹我可算惹對人了。
【我們無法成為野獸】劇照
有人說90%的薪水都是付給工作中的情緒內耗的。尤其是對廣大i人來說，每次和同事或者甲方對接，提前一晚就開始擔憂了；情商窪地，一張嘴就能輕松得罪所有人；不會拒絕，不敢翻臉，被惹急了，只敢「內心OS」。
錢只會流向不缺錢的人，工作會流向愛幹活的人，每一個加班的夜晚都在捫心自問：「依萍，你這工作怎麽越做越晚呢？連個星期天也沒有。」
【硬心腸】中寫道： 你不夠溫柔地對待自己，說明你狠堅硬地在自苦，你不夠堅硬地對待自己，也說明你沒有保護好自己的溫柔。
捍衛自己利益、守護自己的柔軟，是理所應當的。羅翔老師也說過，翻臉要趁早，第一次欺負你，是為了試探你的底線。不要怕自己給人留下「不好惹的利己主義」的形象。工作中「拉不下臉」就是自害，但凡你狠心一點，偷偷加班、偷偷流淚的人就不是你了。
另一方面，在工作場景中，真的蠻難承認自己「做不到」，許多人都在咬牙切齒地前行著，所以才會有【某星座、某地的人不能說不行】這種話。硬撐是內心脆弱的表現。
所以，一開始就要硬起心腸承認自己是個平凡人，硬起心腸和不合適自己的人，不屬於自己的工作物劃清界限。 很多身段柔軟的人，都有冷硬的心，磐石無轉移。我想可能是自我太強大，已經不在意外物，反而能伏低做小，在什麽山上就唱什麽歌。
二十來歲時並不懂得「硬心腸」的道理，面活心軟好說話，所以高鐵換座位這種難啟齒的事都找大學生。30歲之後，生活漸漸露出真實的殘酷面貌，周圍的人也都開始進入痛苦的蛻變期，減肥、戒掉煙、離開那個不愛你的人。
修煉身心，以磐石的姿態生活在世間，說到底也不過是被生活錘打得久了，學會了心平氣和地面對各種兵荒馬亂，心狠手辣地解決各種刁難，硬著心腸去熬過各種至暗時刻。
聽過很多道理，總有一句，能過好這一生。
【我，準點下班】劇照
最強嘴替莊雅婷用犀利直爽的文筆，直戳人生真相， 呈現普通人在浮浮沈沈的生活裏的所有心緒，身體力行地教大家做一個「硬心腸的狠人」。
全書分為 「日常哲思」「人際關系」「自我提升」 分為三部份，以洞察、改變、解決的路徑，為讀者提供一份緩解日常焦慮的當代生活指南。
每句話都有一種刺骨的溫柔——
讓生活好起來的人，都是硬心腸。
恨也要恨具體的人，你有無法解決的問題，要找到那個制造問題的人
一個人所過的生活，都是他配得上的生活。所以，在有力氣的時候，做一些此刻覺得值得的事，忍住那些不必要的動作，也不必加戲。
自我前進演化是什麽？是百無禁忌。是諸事皆宜。是擺脫局限性。做一個活在當下、不蒙圈的人。
活在自己的節奏裏，不怕不被愛，不怕跟別人不一樣，不怕被討厭，也不怕漏出什麽破綻，放棄了所謂「完美」，反倒活出了自己的理想狀態和人生。
祝願所有人都可以如磐石一般安穩，
硬起心腸，斷掉不甘心，舍去妄念，
離開一切消耗，活出自己想要的人生！
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【硬心腸】
作者：莊雅婷
果麥文化出品
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