人生如逆旅，旅途中陪伴我們最久的，不是父母，不是孩子，而是身邊的伴侶。
但世事無常，總有一個人，要獨自走完最後的路。
多數時候，因為生活習慣和先天基因等緣故，這個獨行者會是女人。
前兩年，看到過一項女性平均壽命的統計調查。
調查結果有些出人意料，已婚、未婚和離異女性的平均壽命都比喪偶女性的平均壽命要短。
雖然失去伴侶令人痛極悲愴，但驟雨歇後，能繼續勇敢生活的女人們，大都比先前更為堅韌不折，活得更有生命力。
為什麽老伴走後，獨居的女人多半能長壽？
一般來說，不外乎以下3個原因。
林語堂先生曾說：
世上沒有不吵架的夫婦。假定你們連這一點常識都沒有，請你們先別結婚，長幾年見識再來不遲。假定你們不吵架，一點人味都沒了。
夫妻再恩愛，相處久了，也免不了勺子碰鍋沿。
正所謂老伴老伴，老來拌嘴，大事小事都可能吵得雞飛狗跳。
吵得多了，什麽事都要爭個高下，免不了相互慪氣。
我樓下住著一位吳阿姨，她和她老伴年輕時都是附近國企的職工。
倆人都踏實肯幹，也很有能力，經人介紹後，也就一起搭夥過日子了。
就這樣風風雨雨幾十年，一手拉扯兒女，一手照料老人，把生活打理得井井有條。
可就有一點，倆人太愛爭了。
不光和同事爭做工作，和兄弟爭養父母，夫妻之間也是沒日沒夜在爭。
出了門要爭，回了家也要爭，孩子教育要爭，添置大件要爭，就連周末回誰家老人那吃飯，也要爭一爭。
偏偏這倆人嗓門都大，每當他們要拉人評理時，大家誰也不敢開口，怕一旦向著誰另一方就要咆哮。
就這樣過了半輩子，忽然有一天，吳阿姨的老伴因病住院了。
那陣子，吳阿姨忽然溫柔了，她給老伴送飯，陪老伴說話，再也沒吵過什麽。
可惜，天不假年，幾個月後，吳阿姨的老伴還是去世了。
從那以後，吳阿姨像變了個人似的，脾氣好了，說話也不急沖沖了。
她也沒再婚，也沒搬去和兒女住，她只是學著從獨處中找到自愈的力量，於安靜處看淡人生的紛擾。
用心態的力量，慢慢治愈傷痕。
賈平凹說過：
人的一生，苦也罷，樂也罷；得也罷，失也罷，最要緊的是心間的一泓清泉不能沒有月輝。
老伴走後，不妨學會獨處，撫平情緒，修煉內心。
當你擁有那一抹「月輝」，你的心會越發澄澈，日子也會越發通透。
曾在網上看到過一句話：「人生在世，活得漂亮是本事，活出自己是境界。」
浮沈苦海，人都是不得已的，忙著應對工作家庭，忙著為家人朋友花費時間。
許多時候，直到人生下半場，我們才有時間為自己而活。
記得去年冬天，九旬老人伍桂蘭走紅了。
她用行雲流水、揮灑自如的畫技和瀟灑隨性、大氣磅礴的作品征服了千萬網友。
有許多網友以為伍桂蘭是科班出身的畫家，可事實上，她第一次學畫距今，也僅僅過去三年左右。
年輕時的伍桂蘭，嫁給了一位手藝人，他不僅精通繪畫、雕刻，還是個出色的木匠。
在伴侶的影響下，伍桂蘭也對繪畫、雕刻等藝術產生了濃厚的興趣。
但在年輕時，伍桂蘭的雙手沒作過畫，她天天做的，是種菜做飯、飼養雞鴨。
就這樣一生過了大半，誰也想不到，在老伴去世後，伍桂蘭竟然破天荒拿起了畫筆。
這畫中，說不清有多少對亡夫的思念，也說不清有多少遺憾，為曾經忙於家庭，沒機會學畫的自己。
但好在遺憾越畫越少，而這些畫成了伍桂蘭的盼頭後，她的笑容也變得越來越多。
與她相似的，還有一位自駕遊中國的四川奶奶。
老伴在世時，她便想開車周遊全國，但那時老伴身體不好，久病不愈，時刻可能住院。
與病魔周旋許久，老伴還是走了，那一刻她終於明白人生無常，隨時可能擱淺。
因此，她不顧兒女反對，獨自駕駛老伴留下的舊汽車，沿著早先制定好的路線出發。
起初，她只敢在省內沿著國道省道開開，後來，越開越熟練，她便正式駛向全國，帶著老伴的照片去曾經只在網上看過的景點打卡。
她說：「活著，我帶老頭旅遊；死了，我正好去陪老頭。」
這份豁達，讓她看起來充滿朝氣。
【尋夢環遊記】中說：
人的一生要經歷3次死亡，最後一次死亡，是不再有人記得你。那時，你便徹底消失於世上。
老伴走了，不代表生活的消沈，更不代表感情的結束。
勇敢嘗試自己想做的事，用自己喜歡的方式度過余生、思念故人。
努力延展生命的長度與厚度，讓美好的回憶晚一點消失；
也讓自己多體驗一點，為自我而活的自由。
以色列諺語說：「沒遇見死亡前，人們意識不到生命可貴。」
人人都知道何為生死，但鮮有人能不經歷波折，便理解這其中的沈重。
許多時候，是先行一步的枕邊人，用悲痛和訣別敲響警鐘，讓生者明白健康何其珍貴。
記得去年冬天，來自浙江的71歲奶奶顧金玉因一段健身視訊在網上意外走紅。
視訊中，顧金玉展現出過人的體能，許多健身計畫都是信手拈來，勝過無數年輕人。
年輕時的顧金玉其實是個病秧子，三十多歲時，她還生過一場罕見的大病，一度嚇壞了家裏人。
自那以後，她便有意識地調節自己的身體機能。
2008年時，顧金玉的老伴因胰臟癌住院，這一住就是七個月。
住院期間，她悉心照料老伴，夫妻間的感情也比往日更深一些。
無奈天不假年，七個月後，老伴還是撒手人寰，就此離去。
這場死別對顧金玉的身心傷害很大，多年後她回憶說：
那時候我老公突然過世，我一下子覺得自己抑郁了，但我知道，不能這麽消沈下去，所以去老年大學報了一個瑜伽班。
也就從那時起，顧金玉和健身再也沒分開過。
一晃十幾年過去，以前她有脂肪肝，現在沒有了，以前心臟不好，現在也正常了。
最重要的是，憑著健身，她從喪偶的悲痛中走了出來，在汗水的流淌中，重新變得陽光開朗。
「中國話劇皇後」朱琳，在話劇舞台活躍70多年，以92歲高壽離開人世。
年輕時總是忙於工作，老伴刁光覃先生去世後，她明白身體才是最大的財富，隨即開始養成規律健康的作息習慣。
人老後腸胃功能會退化，為此她堅持少食多餐，在食物的選擇上也很講究，拒絕那些大魚大肉、生猛海鮮。
老年人覺少，為了養足精神，她工作再忙，也要用午覺等時間補足睡眠。
就這樣，憑借著良好的養生習慣，朱琳直到鮐背之年還在登台演出。
她不僅替自己充實了人生價值，也替愛人，多陪伴了幾年至親的兒女。
老伴走了，余下的時光更要好好照顧自己。
認真養成健康的生活習慣，讓子女寬心，讓逝者放心，也讓余下的人生過得舒心。
有句話說得很好：
痛苦就像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘開了生命的新起源。
老伴的離世，固然是切膚之痛，但這痛苦總要捱過去，人也總會遇見新天地。
人生下半場，哪怕獨自前行，也要做到卸下情緒，養好身體，活出自己。
別讓離開的人，放心不下。
點亮 【在看】 ，願您延長有限的生命，替愛人多在人間走走，領略這四時風花、山河壯麗。
作者 | 行簡，來源：聽書369（ID：tingshu369）
主播 | 紫陌，微信公眾號：紫陌講故事。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
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