微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
2024年3月5日，驚蟄。
驚蟄，古稱「啟蟄」，農歷二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。
【夏小正】記載：「正月啟蟄，言發蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。」
蟄者，動物入冬藏伏土中，不飲不食；驚者，春雷驚醒冬眠的動物。
自驚蟄始，蟄蟲初醒，草木蔓發，春山可望，大地湧起勃勃生機，萬物迎來妍妍向榮。
一個春意盎然的季節，就這樣帶著滿滿的活力與能量，踏步而來，走近你我。
天地如此，人亦然。
驚蟄不只是春天的號令，它早已融入生活，成為人們追求美好夢想的加速器。
順應天時，調養身體，振奮精神，突破成長，才能開啟新的人生歷程，活成自己想要的樣子。
在聲聲春雷中，沒有什麽能阻擋你的醒悟和努力，所有的蟄伏和等待，都將迎來春暖花開。
總有一個好春天，總有一年好光景，為你而來。
有句民諺：「早春早春，慎防春瘟。」
驚蟄時節，乍寒乍暖，氣溫多變，各種病毒和細菌活躍，容易造成人體抵抗力下降，稍不註意，很容易被疾病纏上。
同時氣候回暖，蟄居許久的人們容易感到困倦疲乏，無精打采，謂之「春困」。
「春困」雖然不是病，但也會影響日常學習和工作。
唯有註意調節身心，保養身體，抵禦疾病，才能以康健的身體投入到生活中。
著裝上，氣溫起伏不定，要註意根據天氣冷暖變化及時增減衣服。
飲食上，應註意護肝，避免食用大油大膩的食物，多吃富含植物蛋白、維生素的清淡食物，還要補充一些綠色蔬菜，比如菠菜就是春季護肝最好的蔬菜之一。
起居上，應早睡早起，散步緩行，做一些溫柔舒緩的運動，保持氣血和暢精神愉悅。
運動上，不宜太過激烈，需要循序漸進，外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
精神上，受天氣變化影響，情緒常不穩定，可能會出現焦慮、睡眠障礙等現象，就要註意涵養脾性，戒焦戒怒戒抑郁，讓身心保持恬淡通暢的狀態。
當然，驚蟄節氣最隆重的儀式感，就是吃梨，這是千年來中國傳統文化的民俗。
驚蟄時節，降雨量不大，氣候仍然比較幹燥，容易感到口幹舌燥。
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以民間素有驚蟄吃梨的習俗。
另外，梨和「離」諧音，吃梨寓意著和害蟲分離，既表達人們期盼新春豐收之意，又遠離疾病，可謂一舉兩得。
【莊子·山木】裏說：「善養生者，若牧羊然，視其後者而鞭之。」
養生如同牧羊一樣，需要時時刻刻鞭策自己，絲毫不能懈怠。
驚蟄既是時節的驚喜，也是健康的驚醒，來不得絲毫的麻痹大意。
順應時序，關心自己，多想辦法養身、養神、養性、養心，才能收獲最佳的身心狀態，用充沛的精力和體能，去應對一年的風霜雪雨和坎坷不平。
這也是對生命最好的滋養和對自己最大的善待。
春雷響，萬物長。
驚蟄前後，天氣回暖，大地解凍，雨水增多，為萬物復蘇生長提供了適宜的環境。
北宋詞人秦觀為之賦詞：
樹繞村莊，水滿陂塘。倚東風，豪興徜徉。小園幾許，收盡春光。有桃花紅，李花白，菜花黃。
遠遠圍墻，隱隱茅堂。飏青旗，流水橋傍。偶然乘興，步過東岡。正鶯兒啼，燕兒舞，蝶兒忙。
這可真是一片繁花似錦、生機勃勃的繁榮景象。
天道執行，自有其規，節令就是號角，就是命令，世間萬物莫不遵令而行。
中國古代將驚蟄物候分為三候，一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。
驚蟄一過，桃花盛開綻枝頭，黃鸝鳴叫報春來，布谷聲聲催春耕，一切都是生命勃發的景象。
驚蟄開奏了一曲昂揚奮發的交響樂，讓天地陽氣復蘇，萬物恢復活力，開啟了新的成長歷程。
隆隆春雷中，泥土下開始湧動生命的節奏，百蟲終於破土而出，在九九艷陽裏舒活筋骨。
綿綿春雨裏，小麥開始返青，繼而拔節生長，到處都是希望的田野。
柔柔春風裏，花草樹木悄然萌發嫩芽，不出幾日就變成了姹紫嫣紅的春天。
農諺道：「到了驚蟄節，鋤頭不停歇。」
生長在這片土地上的人們，也開始響應天地的復蘇，懷著希望和美好，開啟一年的奮鬥。
田間地頭，到處是春耕備耕的景象，播種、施肥、灌溉，人們忙不停歇，用辛勤的勞動換取未來的收獲。
街頭巷尾，沒有懶散，沒有閑著，到處是奔波勞碌的身影，勤勞與汗水編織著夢想，一切美好，正在悄然發生。
每一個驚起奮進的人，用讀書豐盈內心，用運動強身健體，用奮鬥播種希望，全力以赴向上，向美，向未來。
人生，是一個不斷向上生長的過程。
生長是最美的生命姿勢，也是最大的生存哲學。
在這如期而至的春天，在這問令而行的時節，誰也無法阻擋你成為更好的自己。
鉚足力氣，破土而出，精進奮發，向上生長，必能迸發生機，找到破局之道。
那就從驚蟄開始，在春雨滋潤下，在春陽照耀下，在春風托舉下，去開拓，去工作，去生活，去戰鬥。
你一定會在生機盎然的大地上，讓夢想生根發芽，等它開花抽穗，看它瓜熟蒂落。
希望滿懷，就一定會有希望；相信未來，就一定會有未來。
驚蟄喚醒了酣眠的春天,處處一片妍妍向榮。
這是一年中最有朝氣的日子，萬物都爆發著冬季積蓄的養分和能量，努力向上，攀爬生長 。
同時在生長中，還堅韌地向深處紮根，在汲取「水分」中補充「養分」，在沈澱「能量」中擴充「力量」，始終保持著肌體的蓬勃生機和旺盛活力。
冬小麥在冬季「春化」期間，停止生長，卻在地下深深紮根，努力吸收土壤營養，待到被雷聲驚醒，便活力迸發，一夜之間，青田萬畝。
桃花、杏花、梨花、油菜花次第盛開，支撐她們爭奇鬥艷的，是密密麻麻的根系，在地下牢牢地鎖住水分，源源不斷地將能量輸送到繁枝茂葉。
江南的竹子一天就能長二三十厘米，速度非常之快，其實它的根早已深紮入土，延伸了數百米，並不斷地向周圍和地下擴張。
等到蓄積的能量滿足成長的需要時，它就一發不可收，一鳴驚人爆發成長。
參天之木，必有其根，懷山之水，必有其源。
根往下紮，枝往上長，是植物生長的規律，也是人成長的規律。
大凡成功者，無不是把根深紮實踐的土壤中，汲取營養，積蓄力量。
驚蟄，是希望的開始，也是奮鬥的起點，正是長學識、長本領的黃金期。
要趁著好時節，不斷向下紮根，汲取更多養分，不斷打磨自己，讓自身快速成長，方能不負春日美好時光。
靜下心，紮根書本，徜徉知識海洋，補足精神之鈣，插上騰飛的翅膀。
俯下身，紮根煙火，用一腔情懷，把一家人平凡的日子過得有聲有色。
走出去，在學中幹，在幹中學，深耕自己，練就過硬本領，靜待花開。
人的一生，就是一個不斷自我積累修行的過程。
生命因沈澱而厚重，人生因打磨更璀璨，默默耕耘，靜靜蓄力，你終會完成進階，更上層樓。
南宋詩人陸遊有詩作【春晴泛舟】：
兒童莫笑是陳人，湖海春回發興新。雷動風行驚蟄戶，天開地辟轉鴻鈞。
驚蟄之美，有雷聲之雄渾，有春光之曼妙，有奮鬥之可期。
在天地的提醒和鞭策下，懷揣希望，向上生長，在春光裏勇敢追夢，在征途上奮力奔跑，一定大有可為。
一天之計在於晨，一年之計在於春。
在這個人間好時節，去健身，在天地間滋養身心；去生長，在突破中強大自己，去紮根，在沈澱中厚積薄發。
以自己的方式、自己的節奏，順應春意，趁勢而為，幹出一年夢想，活出一世通透，把人生推向更高的地方，努力成為更好的自己。
一切蟄伏的美好正在醒來，一切良好的祝願都在路上。
點個 「在看」 ，願你春安，願你奮進，願你活出新的人生，一年都是好光景。
作者 | 佳鋼，遵從內心，一路向陽
主播 | 安東尼，北韓冷面下藏著一顆南韓燒烤的心。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯系刪除）
▼點選下方卡片 發現更多美文
