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我的朋友小橘是個對情緒很敏感的女孩:
「從小我就很擅長覺察別人的情緒變化,身邊的朋友哪怕不熟也很願意和我講內心的情感和煩惱。
雖然如此,他們在吃飯、看電影的時候卻不一定會想起我, 看起來建立了很多深刻的關系,但反而感到孤獨。
我只能做一個被傾訴的人生困惑的樹洞嗎?
其實,這類人有個特殊的名字:神使(empath)。
Ta們最大的特點,在於能夠快速深入地和別人共情,將自己置於他人的心理狀態中,理解和分析對方的內心。
即使是最不喜歡跟別人談論自己的人,在神使面前也能夠敞開心扉,所以身邊總是圍繞著求助者。
如果你為這樣的天賦感到困擾,也許你還不夠了解它的優勢和運用方法——
「神使」
天生的心理療愈者
神使的幾個典型特質,與專業心理助人者所需要的特質不謀而合,可以讓ta更好地理解、治愈他人:
1. 對情緒和認知的深度共情
研究表明,在心理咨詢中,
共情能帶來更多信任
,並讓來訪者獲得更大程度的自我理解、更強烈的
幸福感和安全感
(Macfarlane et al., 2017)。
共情能夠在情感層面上影響深刻地影響他人,有時比理性的說服更有意義。而神使最擅長的就是
感知他人深度的情緒、需求、想法,設身處地地體驗他人的內心世界
。
2. 擅長思考和溝通
和「情緒垃圾桶」、「樹洞」最大的區別在於,人們找到神使,不僅僅是為了情緒上的紓解,更多是為了尋求某種解答和建議。
和專業的心理助人者一樣,ta們知道
如何真正寬慰別人,對許多事有著自己的洞見,能給求助者一些有價值的啟發
;這些洞見很大程度上也得益於ta們的敏感——看到、感受到了更多事物的規律。
3. 有幫助別人的「使命感」
神使總是希望能夠幫助別人,有時甚至有一種「使命感」。
Ta們總是在傾聽和幫助別人,能
輕易接受各類朋友迥異的價值觀
,並在求助者的自我暴露中與對方建立獨特而深刻的連線……而這些往往是專業助人者的工作日常。
雖然有時過度共情會帶來困擾,但神使可以說是
天生的療愈者,有著心理咨詢師都夢寐以求的助人天賦
,非常適合從事相關的工作。
但很多人僅僅是跟隨直覺去運用天賦,其實並不能將本能轉化成有效的技能。
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