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這是 贏姐公眾號 的第 451 篇原創文章

經常收到一些讀者的訴苦，說在單位裏工作很內耗，總是感到身心疲憊。 尤其是來自領導給的壓力， 常常讓人憋屈、焦慮、自我懷疑。

今天教大家一招： 在單位上班，與其內耗自己，不如外耗領導，這樣就輕松多了。 那麽， 如何外耗領導？

01

活必須在單位幹

有的人不喜歡在公司加班，總是把工作帶回家做。 但是這樣做，領導就不容易看到你的工作努力。

雖然最後你交任務很漂亮，但是領導看不到你在公司為了任務加班加點，也看不到你回家後的挑燈努力， 就會以為你的任務是在工作時間內完成的，還完成得還挺容易，也就不把你的辛苦當回事。

所以，工作的活，帶回家也是做，辛辛苦苦在家加班到懷疑人生，不如就在公司做。 一方面讓領導看到你的努力；一方面有啥問題能及時求助領導，給自己找幫手。

同時，也給領導一些壓力—— 下屬這麽拼，做領導的也不好意思太摸魚吧？

02

扯好領導這張虎皮

在職場上，以領導的名義行事，能讓你在很多事上更順利地推進。所以，一定要利用好領導這張虎皮。

同事給你推工作？ 對不起，領導給我安排了xxx工作，手頭忙不過來，要協調找領導；

同事工作協同推不動？ 建個工作溝通群，把領導拉進去，甭管他看不看群訊息，他本身的存在，就讓同事不敢在協作任務上不配合……

推不動的事，就想想怎麽透過扯領導的虎皮來幫忙，別凈自己苦苦琢磨怎麽解決，效率還高很多。

03

勤快匯報工作

在職場中，要學會經常性地向領導請示和匯報工作。

在推進工作時，如果你主動請示和及時匯報， 中間出現啥問題，領導會及時給予指導建議。到最後出了問題，領導也不會苛責你，責任共擔。

相反，如果你不請示不匯報，問題發生時，領導肯定會追究你的責任。

所以，要學會積極主動向領導匯報工作，不要工作中出了什麽難題反復自我焦慮，內耗自己。 你焦慮個半天，也許找領導指示一下，可能什麽都通了。

04

有啥不會找領導

一般而言，能當領導的人，往往有些豐富的工作經驗和專業水平。這些都值得我們學習。

而職場中，想要快速提升自己，最快的方式就是向領導學習。 遇到不會的，別總是自己瞎琢磨耗心神，找專業的領導請教效率更高， 別不好意思麻煩領導。

很多關系，就是麻煩出來的。 麻煩了領導，回頭就有理由找機會請領導吃個飯或者其他形式表達感謝。一方面，自己確實學到了東西，另一方面，也給自己和領導深入連結領導的機會。

另外，很多時候，人都是好為人師的，喜歡被請教的感覺，那證明自己的專業被人重視、認可。 你有不會的找領導請教，領導有被需要的感覺，也會更加對你上心。

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