「我從沒接觸過心理咨詢，我該如何選擇心理咨詢師呢？也不了解心理咨詢的諸多流派，粗暴一點用價格區分的話， 心理咨詢師是不是越貴就越好呢？價格低的就不好嗎？ 」
我們經常會收到這樣的提問。
首先，你可以大致考慮下當前困擾自己的問題，比如在人際關系方面的困擾想與咨詢師溝通，那麽在選擇心理咨詢師時，可了解咨詢師的受訓背景以及Ta擅長的領域。也可憑借個人偏好，如面對女性咨詢師時自己可能更容易放松，就可以選擇擅長人際關系的女性咨詢師。
其次，心理咨詢通常按照單次咨詢進行收費，心理咨詢的收費通常與多種因素相關，如咨詢師的從業年限及個案經驗數，當地的生活成本等。
最後，心理咨詢通常都需要進行一定的次數才能逐漸發揮效果。很多來訪者在還未感受到效果時中斷咨詢，其中的考量也有很大一部份源於經濟壓力，這是很可惜的。 因此在選擇心理咨詢的費用、形式、頻率時，需要從自己的經濟狀況出發選擇心理咨詢師，收費高的咨詢師往往不一定代表Ta就很適合你，而適合的才是更好的。
所以，我也想為你推薦來自簡單心理的低價心理咨詢資源：
簡單心理的低價心理咨詢由簡單心理Uni的金牌課程「心理咨詢師培養計劃」的在訓學員提供，涵蓋理論+實習+督導的專項2年長程系統訓練。
目前有累計800余名學員咨詢師正在提供 一對一的、低價心理咨詢 。同期每位學員咨詢師 限額招募2位來訪者 ，他們將在專業的個體 督導師的一對一專業支持 下，陪伴你度過困境，給你成長的力量。
如果你對低價咨詢有疑問，這裏也匯總了5個常見問題。
希望能夠幫助你更好地開啟這場心理對話。
低價≠不靠譜
每位提供「低價心理咨詢」服務的學員咨詢師，是經過近 2年系統學習和受訓 後，進入到高階學習階段的實習。在接受專業督導下，傾聽你的困擾，幫助你梳理問題，進行幹預性的專業支持和反饋。
學員咨詢師處於計畫的實習階段，因此將收取較低的心理咨詢費用。
學員咨詢師的受訓歷程
350+小時的心理咨詢理論技術的持續學習，包含：
◍ 心理咨詢師應具備的職業素養，如心理咨詢法規、倫理規範等相關基礎知識。
◍ 心理咨詢師應掌握的知識要點，如核心理論知識、主要心理咨詢技術的練習。
◍ 常見的心理問題及其主要幹預方法等知識和技術，如親密關系、抑郁、危機幹預等議題。
◍ 在團體督導的支持下，已積累40小時以上的助人經驗，包括心理熱線和預咨詢。
◍ ......
他們在專業的團體督導和個體督導監督下進行咨詢實習：
◍ 【個體督導】學員咨詢師在平台接案期間，均嚴格地進行「一案一督」，即，每一次的咨詢都會接受專業督導一對一的指導，以最大程度保證提供服務的專業性。
◍ 【團體督導】目前正在參與團體督導，並持續規律地進行團體督導至少30小時。督導師均受訓於德國、美國等，咨詢經驗在10年以上，已積累3000小時以上個案經驗。督導師將為學員提供專業上的支持和指導。
低價咨詢如何進行？
「低價心理咨詢」是透過談話的方式，幫助你了解心理咨詢的基本設定和作用，透過基本背景資料的收集，與你討論你目前遇到的情況。在咨詢中，學員咨詢師也將透過學到的咨詢知識和技術，進行幹預性的專業支持和反饋，幫助你更好面對當前問題。
◍ 費用：不超過150元（每位學員咨詢師收費價格在個人頁面有標明）
◍ 時長：每次50分鐘
◍ 次數：1周1次，具體時間和次數由雙方商定
◍ 形式：面對面/視訊
◍ 如果你希望面對面，可以優先選擇預約申請你所在城市的學員咨詢師進行地面咨詢，若當前城市未有學員，還可選擇視訊形式。
適合的人群有哪些？
因學員咨詢師目前處於學習階段，勝任力有限。更適合如下人群預約學員咨詢師哦~
◍ 因為家庭壓力、家庭關系而倍感壓力，想要獲得心理陪伴和情緒疏導的人群；
◍ 對於自己的性格、情緒、人際模式等充滿好奇，想要有更多個人探索和成長的人群；
◍ 留學生學業壓力、孤獨感或異域文化融入需求等困擾的人群；
◍ 工作中面臨職業壓力或迷茫，想要更好進行壓力管理、由職場成長探索的人群；
◍ 對於日常生活中的人際關系、親密關系等問題存有困惑，希望更好進行關系處理的人群。
申請「低價心理咨詢」，需要你：
◍ 年滿18歲的成人；
◍ 無服用精神類藥物歷史，無自殺意願或行為；
◍ 明確知悉「低價咨詢」由咨詢師培養計劃高階學習的學員咨詢師提供的心理咨詢服務，且了解學員咨詢師目前處於課程學習、實習階段，並需與學員咨詢師簽署知情同意書；
◍ 有了解、改變自己/現狀的願望和動機，認可心理咨詢，我們的前行需要你與咨詢師雙方的努力；
◍ 非「簡單心理Uni·心理咨詢師培養計劃」在讀學員；
以下情況，不建議預約學員咨詢師：
◍ 近期有明確具體自殺自傷或傷人計劃的；
◍ 有確診嚴重精神疾患的。
如果你正在尋找適合自己的心理咨詢師，可以考慮學員咨詢師， 他們真誠，且已經準備好。
如果你有需要
點選【閱讀原文】了解👇
期待與你的遇見
