每一位學習心理學的人，或多或少都聽說過「人本主義」。
回想一下，當你日常生活中犯了錯誤時，你的第一想法是什麽？
如果你的第一反應是：出現了錯誤也沒什麽關系，這只是暫時的，哪怕多次遭受了打擊都沒有關系，因為只要不斷努力，最終你一定能夠成為自己想要成為的樣子，達成自己想要的結果！
恭喜你，你天生擁有著人本主義的哲學思想。
作為心理健康行業從業者，人本主義是底色，是必修技能之一。
這是因為，人本主義中一個非常重要的核心人性預設，對心理咨詢、家長育兒以及個人成長都有十分重要的指導意義，即 人的內在是值得信賴的，且傾向於自我實作的 。
01
人本主義強調咨詢師個人的「修為」
各大心理咨詢流派所遵循的哲學思想可以粗略地劃分為兩大陣營： 人文主義和科學主義。
人本主義的思想素材就來自其中的人文主義哲學，因而在它具體的治療方法中，你也能感受到深厚的人文主義關懷。
對人文主義而言，人本身的價值非常重要。套用到心理治療方法上，它就會 強調咨詢師個人的「修為」。
只有咨詢師自己的人格、三觀等發育得非常成熟，對世界、人性擁有足夠深刻的理解和信任，才有可能做到跟來訪者交心，才有可能實作人本主義所要求的共情、積極關註、內外一致三大要素。
因此， 在整個咨詢生涯中，人本主義的咨詢師有不斷提升自己的激勵，更能從每一次治療過程中獲得豐富經驗，最後實作自己從工作水平到思想高度的全面成長。
特別強調：人本主義並不是認為咨詢技術不重要，而是不認同極端的科學主義擁護者：僅重視經驗是否豐富、咨詢技術是否熟練、操作過程是否順暢……而忽略或較少關註咨詢中最重要的人與人之間的交流互動。
國際存在-人本主義心理學院 (IIEP) 的創立者之一，目前擔任執行院長的楊吉膺 (Mark Yang) 博士曾說過：
學心理學的人常常會陷入一個極有諷刺意味的危險之中，那就是心理學家自己失去了人性。
來訪者變成了簡單的病例，我們治療的物件變成了單純的病，而不是人。
我們用病例名稱而不是姓名去稱呼來訪者。我們把來訪者當成用來操控和治療的物件，而不是需要關愛的人。
除此之外，重復使用特定技術的方法不僅讓治療過程顯得枯燥，也限制了咨詢師本身能夠從治療中獲得的經驗和成長。
因此，如果你有 提升自我的意願 ，也想要 持續性地從咨詢經歷中收獲成長經驗 ，學習人本主義一定是你不能錯過的選擇。
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02
人本主義提供適宜的土壤，然後靜待花開
人本主義理論的核心是： 每個人天生都具有自我實作和成長的能力，每個人都有很大的潛能理解自己並解決自己的問題 。
他們首先相信，來訪者自身具有充分的潛能和資源，可以使其跨越成長過程中的阻礙和生活困境。
什麽是自我實作的力量？使用霍妮 「橡樹種子」 的比喻。
你無需教會一粒橡樹種子長成橡樹，但是，如果給橡樹種子一個機會，它內在的潛能就會使它成長為一棵高挺的橡樹。
同樣，只要給予人類個體一個機會，他就能發揮出其特殊的潛能，朝著自我實作的方向成長。
——霍妮【精神官能症與人的成長】
所有的種子都是從內部開始發芽的，想要療愈來訪者、促發他們深刻改變和人格重新成長，咨詢師要做的不是手把手幫助他怎麽長、布置家庭作業或使用各種幹預和技術，而是 信任種子有自己破土而出和茁壯成長的先天潛能，幫助營造更合適的陽光雨露，提供促進性的安全土壤。
圖源/unsplash
外界無法決定種子的成長方向。
在感覺到自己被無條件接納、深刻共情，接收到深度關系產生的養分，來訪者的人格將會重新成長。
03
楊吉膺：你的一生都在為咨詢做準備
楊吉膺 (Mark Yang) 博士結合自己多年的執業經驗，給新手咨詢師寫過一篇職業發展建議，以下截取了其中部份內容，希望給你一些啟發。
我常在大大小小的講堂上說：如果我們想在這一行存活下去，甚至是繁榮發展下去的話，就必須要學會同情自己。
充滿善意、溫柔而誠實地對待自己，任何你對自己所做的事，都會影響你看待世界的態度，事實上它會轉變你對世界的體悟。
你怎麽對待自己，就會以同樣的方式去對待他人，反之亦然 。
圖源/unsplash
在我教授過的學員中，我對於少數過於謹慎苛刻的學員，甚至會給他們損失來訪者的特許。
那些責任感很強的學員總會問我，如果沒有提前準備充分，怎麽可能會更好地服務來訪者呢？
每一次我都會給同樣「自相矛盾」的回答： 我既有好訊息也有壞訊息要告訴你們。
首先，壞訊息就是我們永遠不可能為治療做出完全充分的準備。
我並不是告訴他們不需要準備，不去讀材料以更好地了解來訪者。 事實上，治療師想要做得更好，就必須要堅持閱讀和訓練。
但是，他們也應記住， 一旦進入診療室，就要放下閱讀材料、放下技巧和之前的準備方案 。 因為如果治療師腦子裏有一個想象出來的來訪者，又怎麽能夠面對坐在自己對面的真實的來訪者呢？ 你究竟要治療哪個來訪者呢？
薩爾瓦多·米紐慶及其他著名的治療師不斷地提醒我們 ： 學好技能，但不要把它帶進診療室裏 。
「 你永遠都沒有辦法真正的為治療做好準備，因為你永遠不知道來訪者會給你帶來什麽」。這就是我要說的壞訊息，這就是我所說的焦慮。
之後，我會告訴學員一個好訊息。
好訊息就是， 你的一生都在為咨詢做準備 。
我每次這麽說，學員總會回以非常滑稽的表情。 我會問： 你從課堂和書本上學到的東西中有多少用在了與來訪者會面的過程中？ 如果說實話，他們一定會回答： 其實很少。
我會繼續問： 那你與來訪者的交談中又有多少是來自於親身經歷，比如你最近讀過的小說，上周剛看過的電影，或是久久縈繞在腦海裏的一首歌？ 這時，學員就會明白我的意思了。 我告訴學員不要放棄興趣愛好，他們聽了總是很高興。
很多新手咨詢師為了學習而學習，為了獲得學位/證書而放棄了自己的興趣愛好、業余時間，甚至是重要的感情關系。
我們在咨詢中教導別人要完整地活著，但是在咨詢之外卻不讓自己活得淋漓。
所以現在我們要強調放下，順其自然。這就是本體論。 這種存在的方式很難教給他人，很難直接掌握。 但可以培養出來。 原因就是： 我們過去一直都在學習如何成為今天這樣的治療師。 而未來我們會用余下的生命來學習怎樣成為我們想要成為的治療師。
正如之前所說，能夠處理好焦慮是優秀的心理治療師必備的特征。 焦慮不過是恐懼的委婉說法而已。戰勝恐懼需要的是勇氣。
對於治療師本身也是如此，沒有一個人能完全超脫凡世的煎熬，每個人都有痛苦。 痛苦是人的一部份，每個人都要經歷，只不過有多有少之分。 少數內心平靜的人，少有沖突，就少了折磨；而在另外一個極端的人，內心絕望到達了可怕至極的程度，變得狂躁 。
大多數人處在這兩極之間，既沒有痛苦到發瘋或是墜橋，而誠實地講，也沒能夠接納生活，沒能與自己和平相處，那麽的快樂。 」
說到底，是勇氣讓我們面對來訪者，面對恐懼 。
當前，簡單心理Uni聯合國際存在-人本心理學院（IIEHP）共同打造了適宜於零基礎/初學者人群的專業課程—— 【人本主義心理治療入門課】 ，由楊吉膺博士領銜團隊親授。
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04
極具人本關懷的權威咨詢師帶領入門
國際存在-人本心理學院（IIEHP）由楊吉膺（Mark Yang，PsyD）博士聯合4位元心理學家共同創立，邀請眾多當代存在人本主義心理學家，他們大多是羅洛·梅、卡爾·羅傑斯和詹姆士·布根塔爾等存在人本主義心理學奠基人的同事、弟子和學生，共同成為存在人本主義心理學的繼承人。
IIEHP旨在透過多方合作，推動中國存在-人本主義心理學的研究、實踐和培訓，致力於在中國培養一批真正的存在主義心理學研究和治療團隊。
卡爾·羅傑斯也非常強調， 「咨詢裏面最重要的工具，是你（治療師）本人」 。
所以在人本的學習中，更註重的是老師的言傳「身教」，你需要跟著老師一起，去認識自己，去領悟人本的核心思想而不是死記理論教條，知行合一正是人本的核心觀念。
本課程一共 7 位老 師 ， 全都在人本領域鉆研數十年，不管在專業理論還是臨床案例上都有著豐富的積累，他們在教學過程中也是 將人本的理論貫徹到底，所以我們在後台收到很多學員的高度好評：
學習人本的入門課，讓我找到歸屬！ 讓我更加堅信我本身的特質、我的價值。
人本的不評價不預設立場，讓學習成為自己內心最需要的事情。
課程讓我對心理咨詢的好奇心越來越大，並鼓起勇氣走進這個世界。
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學什麽？
4大必修模組 + 16周深度學習，打造全面實用課程體系
人本課程內容有兩個極為獨特的亮點：
以人為中心心理治療的哲學基礎
人本一直在強調本真，所以開篇第一課我們不講定義，不講概念，從底層哲學觀念出發，帶你了解人本的世界觀、自我認識和工作方法。
教學內容更豐富，內含咨詢實操錄像，老師帶領解析
在每個模組學習中，都有結合當周主題的實操錄像，還搭配有「教員咨詢場景實錄」分析教學視訊，帶你還原最真實的咨詢場景，並由專業老師帶你拆解咨詢案例，學習體驗更深入！
人本一直在強調本真，所以我們不講定義，不講概念，從底層哲學觀念出發，帶你了解人本的世界觀、自我認識和工作方法，從根本上帶你領悟人本主義療法。
從而全面掌握：
理論基礎：哲學基礎+三大要素+實踐套用，紮實且完整的理論體系；
技能培養：咨詢實錄+來訪訪談+咨詢師訪談，搭配有「教員咨詢場景實錄」分析教學視訊，深入感知技術套用；
技能夯實：案例精解，針對性拆解案例重難點及註意事項，透過有授課老師的案例解讀，對於咨詢師的工作更加清晰，能夠從不同的角度對一節咨詢進行深入理解。
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服務支持
簡單心理高品質配套服務，給你提供學習保障
服務1 : 配套作業+1v1反饋
除了錄播視訊，你還能享受配套的實操作業幫助你鞏固學習成功，同時1V1私人客製化教學反饋，讓你每一次聽課的疑問得到及時的解答！
服務2 : 朋輩互助社群 + 助教答疑
每周可享受IIEHP講師 親自答疑，課程幹貨、經驗分享、臨床經歷... 這些可能需要你花費數年去學習積累，而在這裏你每周都有機會與一線老師互動答疑。
服務3 : 結業證書，雙平台官方認證
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人本主義心理療法入門課
國際存在人本學院 & IEHP中外導師團隊聯合授課
4大 必修模組+ 12周 閉環學習+ 1v1 學習反饋
咨詢實錄+來訪訪談+咨詢師訪談
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