▨ 8:00 鬧鈴響了
她的鬧鈴一般不會超過三格音量，因為這就足夠了。有次為了等電話，把鈴聲調到滿格但忘了改回來，第二天早上，她直接被鬧鈴嚇到一秒從床上坐起。
下床，拉開避光窗簾，「 啊……光線真刺眼。」
▨ 8:30 地鐵裏
周圍吵吵鬧鬧，她從口袋裏掏出耳機，戴上，播放舒適的音樂。耳機放口袋是她很早就有的習慣，這樣方便在需要用時隨時拿到。
隔著口罩，她聞到了混雜著香水味兒的絲絲汗味兒。 各種聲音、氣味漫過頭頂，她感覺自己正浸泡在一個大池子裏。
還有兩站，忍忍，快到了。
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▨ 9:00—18:00 工作
剛進公司，她立馬發現前台的小盆栽換了，之前的花是紫調的，這株是玫調，更活潑些。
來到工位，首先理順今天的工作安排。
最近的事情有些多，看了看手邊的資料，帶著焦慮開始忙碌。任務中遇到了困難，她感到棘手，希望找同事A討論。但她沒有立即行動，而是：
◍ 仔細檢查了3遍文件，確保沒有差錯；
◍ 絞盡腦汁擬寫出2個備選方案，避免自己丟擲的問題給對方造成負擔；
◍ 給同事A發資訊，跟他預約時間；
◍ 在心裏預演待會兒可能發生的對話——「這樣說他能理解嗎？」「如果這些方案都行不通呢？」
到了和同事A約定的時間，她看了一眼，他在位置上，沒有很忙的樣子，但眉頭緊鎖。
「他可能是覺得我麻煩吧。」之前的預演全部打破，她慌張地重新組織語言，想著：我要不要跟他說對不起，怎麽辦又做錯事了......
猶豫了又猶豫，她終於還是走了過去。好在問題解決得還算順利，她暫時舒了口氣。
之後聽大家聊天她得知，那天同事A的貓生病了。
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▨ 20:00 在家
跳過了所有槍戰、驚悚、恐怖的電影，她選了一部搞笑溫馨的影片，準備放松一下。
手機響了，是男朋友打來的。電話接通後，那頭停頓了半秒，她隱約察覺到氣氛不對。「不開心嗎？因為我最近忙沒陪他？還是下午沒及時回訊息？」。
瞬間，心情有些低落。
伴隨著快速飛過的種種猜想，對方開口了，聲音消沈：還在加班，沒有吃飯，很餓，可是外賣還沒到，心情煩躁，想找你說說話。
聽到一連串抱怨，她暫停電影，決定好好安慰他，但她發現自己能給的也只有安慰。她覺得自己幫不上忙，心情更糟糕了。
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▨ 24:00 一天結束了
「唉，好累……」
她嘆了口氣準備睡覺，腦子卻停不下來。想到白天同事A的皺眉，晚上和男朋友的對話，心裏翻江倒海，又開始了睡前的30場內心戲，想象著各種完美的應對方式，告訴自己下次記得這樣做。
像之前無數個疲憊的日子一樣，今天也是疲憊的一天。
我問她是什麽時候開始這樣的，她說：從小。
從小就表現得比別人更敏感，對環境、對他人、對自己都是如此。後來才知道，像他們這樣的人，被稱為「高敏感族（HSP）」。
你也有過類似的體驗和感受嗎？
亮一些的光線、大一點的聲音會讓你感到不適嗎？又或者，你總想要事事力求完美？還是說你會經常因為別人的一個眼神想東想西？
「測一測你是高敏感人群嗎？」
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希望大家能深入了解自己的敏感水平胡特質表現，我們還提供了專屬的建議指南。敏感也是一種難得的優勢，關鍵在於你如何運用它～
責編：Lori
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