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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
現在已經是中伏，天氣也是越來越熱。 眾所周知，夏季是補陽氣的好時候。
尤其是對於素體陽虛，一降溫就手腳冰涼的人，一定要抓住三伏天這個時機，把身體補起來！
三伏用好一把鹽
對於夏季補陽氣，相信很多人會選擇「曬背」。
事實上，還有一個更簡單的方法，讓你睡著覺，就能激發陽氣，克制體內陰寒！
醫師建議大家： 我們每天睡前可以用一把鹽，加熱後裝入袋子裏，敷在肚臍上 ，就能夠促進陽氣的恢復，使身體變強壯。
因為鹽的滲透性比較強，不僅能將熱量滲透到體內，同時還能將體內的寒氣吸出來， 這樣做除了補陽氣、除寒濕，還能救活脾胃， 讓脾胃重新充滿活力。
脾胃一好，很多疾病也就消失了。
另外， 鹽還可以引藥入腎經，增加腎中陽氣。 對於有腎陽不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷的人，這個方法也能幫上大忙。
食鹽的妙用法
除了上述用法，有醫師還介紹了食鹽的其他妙用法，一起看看——
鹽水泡腳，清潔腳部、去角質
食鹽有很好的防毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，可以讓皮膚更好地利用鹽水的清潔功效，達到局部清潔、去角質的作用。
鹽水泡腳，助眠抗衰
經常用鹽水洗腳 ，再配以按摩湧泉等穴位 ，能促進局部血液迴圈，有助眠抗衰之效，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。
粗鹽包熱敷，祛濕驅寒止痛
有的人體內濕氣較大，可以用粗鹽包熱敷腳心，每次泡腳之後再進行熱敷，這樣祛濕會更好。
對於痛風病人， 可以將熱敷包放於膝蓋處，有鎮痛作用，長期使用能讓血液暢通， 風濕會有好轉。
治療關節僵硬疼痛， 將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷15~20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
鹽加小茴香熱敷肚臍，有補腎功效
隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛的現象。
可用半斤食鹽與少許小茴香放在一起炒熱後裝到布袋中敷肚臍， 能達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。
熱敷腋窩，強健心肺
說起強身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒想到腋窩這個人們日常活動中很少觸及的部位，它的保健功效也不亞於手和腳，用熱鹽包敷腋窩，可以強健心肺。
註意：
1、鹽敷時要註意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。
2、剛開始用大粒鹽熱敷後，肚皮會出現紅白相間的「花了」的情形。一般來說，到第三四次時就會退。
3、如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。
4、熱敷後半小時內，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大開感染風寒。
5、熱敷後，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助於排出體內毒素。
6、熱敷的鹽可以重復使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。
