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壽命長短,看臉就知?壽命長的人,臉上一般會有「3特征」,看看你有嗎?

2024-09-21養生

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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑

中醫認為,人五臟六腑的狀況都可以透過人體外在表現出來。事實上,人的面部特征,也能反映五臟六腑的健康情況。而五臟六腑的健康決定著人的壽命,因此,我們也能透過一個人的面部特征,看出一個人的壽命長短。

若想要知道自己的壽命有多長, 可以從臉上三個部位看出,快點照鏡子看一看

01

長壽之人

臉上一般會有哪些共性?


0 1

眼睛有神

眼睛明亮的人可以從側面反映出器官功能良好,尤其是肝臟,肝臟保持健康,眼睛就會明亮,極少出現眼睛幹澀分泌物增多的情況。眼睛周圍的血管是全身上下最細的地方,但凡身體哪裏有什麽問題,最先體現在眼睛和眼睛周圍的血管上。


0 2

嘴唇不幹不裂

長壽之人嘴唇是飽滿的,可以看出氣血充足,講話時嘴唇上下翻合,吐字非常清晰, 嘴角有力沒有歪斜的情況,說明老人大腦功能良好 ,沒有中風跡象。

但如果人的嘴唇幹癟、容易裂口子,還有發黑、發白的情況,可能是缺血或心臟不好,吃飯時嘴角緊張有湯汁灑出,舌頭僵硬,無法充分咀嚼,可能暗示了大腦功能受損。

0 3

面色紅潤


想要知道身體是否健康,能不能達到長壽的目標,看一看面部顏色就能得出答案。

假如最近一段時間面色總是發黃無光澤,很有可能是熬夜或者沒休息好造成的,過幾天便會好轉。

但若是很長一段時間,都保持著面色灰暗發黃的癥狀,也許是體內濕氣過重,影響到了器官的運轉,營養物質無法被人體吸收所導致。

尤其是氣溫高時,如果有經常吃寒涼食物,長時間待在空調房裏的習慣,濕寒之氣便會入侵體內,使人的面部顏色暗淡,同時伴有疲憊無力的感覺。反之, 若是你的面部呈現出最為紅潤的狀態 ,恭喜你,身體被保養的還不錯。

02

長壽的「秘訣」


接下來, 教你幾招長壽的「秘訣」——

在日常生活中, 做好這幾件事,預防疾病,安享晚年。

0 1

調理腸胃


腸胃健康是身體健康的基礎,不能暴飲暴食,吃飯細嚼慢咽,這樣能減輕腸胃負擔,也能維持內分泌和代謝功能正常運轉。

02 學會放松身心


長期處於慢性壓力狀態下可減弱免疫系統功能,易引發多種問題,如三高、身體肥胖癥以及心臟病等。平時可以多做深呼吸或冥想等運動,讓身心更加放松,利於延長壽命。

0 3

勤用大腦

適當的做智力活動,能降低患老年癡呆癥機率,如約著朋友下象棋、玩數獨或讀書看報等。

0 4

控制體重

中老年人盡量把 身體指數控制在18.9~23.9,超重或肥胖可誘發多種疾病,如心臟病、糖尿病以及 癌癥等,所以應控制每天總熱量攝入,多運動來維持正常體重。