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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
01
過 勞
「身體是革命的本錢」，這句話任何時候都不過時。
其實，我們都很平凡，平凡的身體，平凡的生命。
累了，別逞強，歇一會；煩了，別悶著，找些樂；困了，別硬撐，早點睡。
沒病也要定期體檢，不渴也要多喝熱水，再煩也要放下釋然，再忙也要休息鍛煉……
善待自己的身體，它才會善待你。
02
過 言
人這一輩子，一年學說話，一生學閉嘴。
【周易】有雲：「吉人寡言語，躁人之辭多。」
意思是說，吉人言辭很少，而浮躁之人話很多。
更何況，許多禍患，皆出於口。
口出狂言、惡言，不僅於事無補，還會將事情推向更糟糕的境地。
貪一時嘴快，背後嚼人舌根，到最後苦的人一定是自己。
我們總要經歷這一個過程：從少年時的喋喋不休到中年時的沈默寡言。
一個人經歷的越多，也就越明白，張嘴說的是話，閉嘴留的是情。這正是胸中有溝壑，無謂言語間。
03
過 責
人非聖賢，孰能無過；知錯能改，善莫大焉。
當一個人面對錯誤，能夠做到不逃避，積極改正。那麽就不必再過分地追責、詰難，這樣只會讓人心生恐懼。
古人說：「非寬大無以兼覆，非慈厚無以懷眾。」
心胸寬廣，仁慈厚道，才能贏得更多的支持。
當一個人閱盡千帆，洞明世事，明白自己的渺小，也明白了眾生之苦之時，也就懂得了尊重與理解，懂得了容人與渡人。
04
過 快
現代社會講求「速度」。
飲食上要「速食」，工作上要「速效」，就連在人和人的交往上也要「速約」。
在長期過快的生活節奏下，不少人心生疲憊。
太用力的人生，跑不遠。有不少事，都要「慢」著做：飯要慢慢吃，工作要細心做，和人相處日久才能見真心。
急於求成，說明心態不穩。一旦失敗，心態就會失衡。
在人生這條充滿泥濘的道路上，不如保持一個好心態，不驕不躁，不慌不忙。
慢慢來，只要努力對了，好運早晚會來。
06
過 怒
中國有句古話：「百病源於氣，氣大傷身。」生氣在所難免，但如果常常怒不可遏，就會淪為情緒的奴隸。
歌德在公園裏散步，在一條僅能一個人通行的小路上和批評家狹路相逢。
「我從來不給蠢貨讓路」，批評家說。
「我恰好相反！」歌德說完，笑著退到了路邊。
人活一世，不必為小是小非斤斤計較，不要被小事氣的怒火沖天。
憤怒之時，先穩一穩，讓怒氣先消減，再權衡利弊，最後做出正確的判斷，解決事情。
憤怒之時，再放一放，看淡看開，心平氣和度過每一天。
06
過 欲
有這樣一首小詩：
終日忙忙只為饑，才得飽來便思衣。
衣食兩般俱豐足，房中又少美貌妻。
娶下嬌妻並美妾，出入無轎少馬騎。
騾馬成群轎已備，田地不廣用不支。
置得良田千萬頃，又無官職被人欺。
七品五品猶嫌少，三品四品仍嫌低。
一品當朝為宰相，又羨稱王作帝時。
心滿意足為天子，更望萬世無死期。
總總妄想無止息，一棺長蓋抱恨歸。
老子說：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足。」
人的欲望如雜草，倘若任憑其生長，必然會危害生命這棵大樹。
學會拔除非分之想，止住過度的欲望，去蕪存菁，知足常樂，才能活得灑脫和自在。
07
過 慮
勤思固然能讓人自省，讓人明理，但過度思慮，不但會耗盡你的精力，降低你的行動力，讓你感到疲憊不堪。
一個人最大的內耗，就是跟自己過不去，為一些微不足道的事情反復琢磨。
不要去太在意別人對自己的看法，不要對已經發生的錯誤糾結不止，不要一直在心裏預想各種不好的結果……
學會接納自己，停止內耗，立即行動，去做真正有價值的事情，才是一個人最好的活法。
08
過 懶
曾國藩說：百種弊病，皆從懶生。
懶惰是很奇怪的東西，你以為那是安逸，是休息，是福氣；但它帶給你的是無聊，是倦怠，是消沈。
一時的懶，會讓我們錯過很多重要的事，喪失機會。長期的懶，直接拖垮整個人生。
有人說，「我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。良好的品格，優良的習慣，堅強的意誌，是不會被假設所謂的命運打敗的。」
業廣惟勤。
點個 在看 ，對自己有要求、對生活有追求、對未來有期待，不偷懶，不懈怠，不僥幸，人生才會一直走上坡路。
