「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢，排出不潔之氣。使全身氣脈暢通，筋骨松開，使全身靈活、有彈性,是一種很細致的運動，持恒鍛煉可以改善各種身心病癥。剛開始練習「平甩功」，可能會出現「酸、痛、麻、癢、脹」排毒效應的感受。
第一個十分鐘（約五百下）可以達到渾身的迴圈，第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處，第三個十分鐘開始調整病竈，達到以柔克剛的境界。練完之後，慢慢喝杯溫開水，更有助氣血迴圈、氣機穩定。
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第一個十分鐘（約五百下）可以達到渾身的迴圈，第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處，第三個十分鐘開始調整病竈，達到以柔克剛的境界。練完之後，慢慢喝杯溫開水，更有助氣血迴圈、氣機穩定。
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