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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
這個穴位就是百會穴，每天摸摸它，不僅能夠變長壽還可以將我們人體的一半經絡以及大部份的穴位都帶動起來。
【史記．扁鵲倉公列傳】載：「扁鵲過虢。虢太子死......聞太子不幸而死，臣能生之……扁鵲乃使弟子子陽厲針砥石，以取外三陽五會。有間，太子蘇。乃使子豹為五分之熨，以八減之齊和煮之，以更熨兩脅下。太子起坐。更適陰陽，但服湯二旬而復故。
故天下盡以扁鵲為能生死人。扁鵲曰：「越人非能生死人也，此自當生者，越人能使之起耳。」扁鵲起死回生之法，是針刺三陽五會穴，也就是百會穴。
大腦的總司令
當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋，有人會揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把臉、有的人甚至用冰塊敷……
但是，這些方法的效果都不如直接按揉百會穴。
百會： 百，數量詞，多之意。會，交會也。百會名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。督脈，被稱之為「陽脈之海」，而百會呢，正位於人頭頂的部位，是人體當中最高的位置。
人頭上頂天，所以根據中醫的 陰陽理論 ，百會穴是可以通天氣的地方。提示天屬陽，所以通天氣的百會穴可以說是人體陽氣最充盛的部位。因為陽氣具有能夠充養人體髓海，而且督脈、交會於百會的膀胱經都直通於腦，腦為髓海，是人體神誌功能的根本所在。
我們可以來打個比方說，如果頭部是人體的總司令，那麽，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部份的穴位都帶動起來。
對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。
百會穴位置
百會穴在人體的頭部，頭頂正中，是督脈的穴位。位於後發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。
可以透過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴，但不夠準確，更為準確的方法是在這個連線中點上下仔細循按，在頭頂找到一個明顯的凹陷。
古人形容「百會可納豆」，也就是人體直立位時，在頭頂百會穴放一粒豆子，隨意走動可以不掉下來，說明這個凹陷可是個不小的凹陷呢，應該很容易可以找到。
功效與主治
清頭散風、開竅醒神、回陽固脫之功，主治頭痛、眩暈、耳鳴、鼻塞、中風失語、癲狂，脫肛，子宮脫垂等 。
按摩百會可調血壓。
用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
叩擊百會可以舒緩頭痛、安神助眠。
用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
點揉百會可以治療脫肛，內臟下垂。
以一手的中指或食指附於百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次，提示如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等癥的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以後逐漸加重，按摩的次數也可隨之增多。
按揉禁忌
在推拿手法中，輕刺激為補為通，重刺激為瀉為滯。按壓百會穴需要註意切勿用重力按壓，如果用力過猛，則會導致經脈受損，氣血流動不暢：
輕者出現頭痛、頭暈等不適癥狀。
重者則是「一竅亂而百竅亂」的效果了。
要知道，百會穴有升陽舉陷的作用，重刺激易使虛陽上越、肝陽上亢，如果本來就血壓偏高，大力按之則可使氣血逆流回經脈，致頭暈目眩，甚至引發高血壓。
