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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
四君子湯，出自宋朝的【太平惠民和劑局方】。
四君子湯是補氣的，而且補氣的作用比較全面，後世很多補脾益氣的方劑多從此方衍化而來。
大家可別小看裏面的四味藥，它們可是輔助人體正氣的好東西，很多病可能無從下手，但是只要有氣虛的存在，都可以透過補氣找到突破口。
有君子之德的補氣名方
現代人的生活和工作壓力都很大，經常在外奔波勞碌，飲食無量，很容易脾胃虛弱，導致精力不足、體力不佳。
這時候，四君子湯能夠幫助你強健脾胃，抵抗疲勞，充沛精力。
四君子湯算是最負盛名的古方劑之一，出自【太平惠民和劑局方】，主要由人參、白朮、茯苓、甘草四味基本中草藥構成。
很多人都不明白方劑名字中的「君子」有何淵源。我們知道，古時泛稱才德出眾之人為君子。
汪昂在【醫方集解】曰：「以其皆中和之品，故曰君子也。」此方中的 人參、白朮、茯苓、甘草四味草藥皆為平胡之品，它補起氣來，溫補而不燥熱，補益卻不峻猛，正從了「君子致中和」的古意，所以得名「四君子湯」。
四君子湯為補氣名方，這個藥方是專門治療人體因內外因素而導致脾胃虛弱以及由此而引起的一類疾病。
四君子湯主要透過補養人的後天之本達到養先天之本的作用，或者我們可以理解它能提高人體的免疫力，從而在生病的時候，身體能夠更快地恢復健康。
君、臣、佐、使
四君子湯被稱為「健脾補氣第一名方」，雖然只有四味藥，卻是配比絕妙，君臣佐使搭配令人叫絕。
方中人參為君，甘溫益氣，健脾養胃 。人參是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，大補元氣，特別是多年生的野山參，其藥用價值最高。
從中醫藥學的角度來看，人參性平，味甘，微苦，歸脾、肺、心三經，有補元氣、安神益腦、固脫生津的作用，主要用來治療身體虛損、倦怠、健忘、頭暈目眩、陽痿、尿頻等病癥。
臣以苦溫之白朮，健脾燥濕，加強益氣助運之力。 白朮性溫，味甘、苦，婦脾、胃經，有健脾益氣、燥濕利水的功效。如果是自己制作四君子湯，患者的水濕很重，有腰酸不利等證時，應該用生白朮，原因在於生白朮利濕的作用較大，還「利腰臍間氣」。
佐以甘淡茯苓，健脾滲濕。 使以炙甘草，益氣和中，調和諸藥。 需要註意，當患者脾胃氣虛的時候，可用炙甘草，但是若患者同時咽喉不利，可改成生甘草，借助其解毒利咽的作用。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
氣虛體質者的良藥
氣虛體質是指由於一身元氣不足，以氣息低弱、臟腑功能狀態低下為主要特征的體質狀態。 氣足的人，比較容易抵禦各種病菌的侵襲，而氣不足的人則會出現各種各樣的癥狀。現代人常說的亞健康狀態，即時常感到疲勞者，便屬於氣虛體質。
氣虛體質的表現是多樣的，但是最基本的癥狀只有幾個，如果大家覺得上文介紹的特征不太好記，可以透過下面這首歌訣來掌握氣虛的癥狀： 「少氣懶言，聲低斷續，自汗畏風，動則加劇，易於感冒，神疲乏力，面色咣白，舌淡脈虛。」
四君子湯可以說適合大部份的氣虛體質者，因為它雖然可以大補元氣，但藥性溫和，不至於虛不受補。 當然，如果患者感受了寒涼，傷風感冒時就不能服用四君子湯了，以免收斂了外界的寒邪，加重病情。
「四君子」也可以加上粳米熬成粥，作為日常保養時，最好能將裏面的人參替換成黨參。這款粥適合補氣，可以作為男性抗疲勞的首選，女人脾虛後容易臉色泛黃，乏力泛濫，老人脾氣都容易虛，免疫力下降，也可以嘗試服用。
百變四君子湯
四君子東加上芳香的陳皮，名為異功散，這仍是補氣之藥 。 在此方基礎上還可演化出其他名方，六君子湯就是其中之一。
另外，四君子湯還可以根據病情的變化而相應變化，比如，若是患者有熱，不能用溫熱的藥物，那麽就可以把方子裏的人參換成沒有溫熱之性的太子參，力量雖然小些，但是很平胡；如果患者有些陰虛，則可以把人參換成西洋參；如果救急，則可以換成力道較大的山參，但是山參的量一定要把握好，因為山參的力道確實很大；通常氣虛不是很明顯的時候，用黨參就可以了，效果不錯。
全家飲用的養生湯
下面教大家做一款四君子湯藥膳，適合全家飲用，尤其是男性同胞。
需要的材料（此配方僅供參考）：黨參 10g，茯苓 10g，炒白朮 10g，炙甘草 10g，羊肉 500g（或者用老母雞、排骨）大棗 2粒，姜 3片，蔥 適量，黃酒 適量，鹽 適量，胡椒粉 適量。
步驟：
1、 把四樣藥材清洗後放入藥袋裏。
2、 將羊肉（或其他食材）氽燙後用清水洗凈，放入砂鍋裏，添加足量的清水和蔥、姜、黃酒以及小藥包。
3、 煲5小時左右至羊肉軟爛，最後起鍋前加入鹽和胡椒粉。
女人重補血，男人則重補氣。男同胞是家裏的頂梁柱，在外奔波勞碌，工作壓力大，很容易氣虛，導致精力不足、體力不佳、工作效率也會打折扣。所以男人最適合飲用此湯，能抗疲勞，精力充沛。
脾胃是氣血生化之源，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則面色紅潤、體力充沛，對女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。
老年人身體的各個零部件都不靈光了，五臟都易虛。老人經常飲用能益氣健脾，提高免疫力，安享晚年。
