用中醫養護孩子的路上，發現很多父母會犯「貪多」的錯誤，這個貪多，不是多吃、多穿，而是以下四點：
一、食療過多
孩子有些不舒服，或者在生病期間，已經遵醫囑用中藥了，但是總是想著是不是給孩子更多食療，會不會更快恢復呢？一天給孩子好幾種食療。
第一，食療一定要對癥，不對癥的食療容易雪上加霜，特別是對低齡的小寶寶，他們的身體更敏感，所以對於中醫小白的父母而言，小寶寶生病期間，遵醫囑用藥就可以。
第二，中醫講藥簡力專，食療也是一樣，不是越多越好，而是抓關鍵。
就像完成一個計畫，不是人海戰術，而是精兵精將，用對人，才能高效完成。身體也是一樣，每一種食療、藥方進入身體，都需要身體花氣血去消化吸收，更需要精煉食材藥材。
所以，中醫開方都是力求簡單，而不是大方子，讓身體集中力量，解決關鍵問題。
二、食材過多
一碗粥、一道湯，誤以為加入越多食材，功效就越多，中國的藥膳茶飲是講究配伍的，中藥方子有君臣佐使的搭配規則，我們日常飲食也是一樣，特別是食養的藥膳、粥品，有主角，有配角， 一定要精煉，才更有效果。
特別是兩三歲以下的寶寶，脾胃還比較嬌嫩，運化能力弱，所以日常飲食，簡簡單單搭配就可以，多用新鮮食材。
三、清熱太多
孩子的生理特征，決定了身體容易有內熱，一點內熱，一般情況下，只要我們正常健康生活，身體多數能自己解決。
一點內熱就拼命清熱，寒涼食材藥材用太多，就容易傷了陽氣。
日常養護孩子，遇到內熱多時，適度清熱救急，就可以，特別是寒涼中成藥要遵醫囑用。
四、關註過多
養護孩子一定要用心、細心，特別是低齡的寶寶，但是一定不要過度，在細節上關註過度，會讓自己陷入焦慮之中。
孩子的能量場是被我們的能量場緊緊包圍著，簡單來說， 我們的狀態就是孩子的生命底色，所以一定要讓自己處於輕松的能量頻率狀態。
每個寶寶都有自己的成長力，並沒有我們想象那麽脆弱，所以不必過度緊張。
要相信，我們把日常健康大方向做對了，孩子處於比較輕松健康的成長環境裏，每個寶寶都會越來越棒， 這就是生命本身就有的力量和智慧。
推薦閱讀：
