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腎好不好,尿一下就知道!這4個尿尿的秘密,男女都要了解

2024-07-11養生

本文來源:39健康網(health39net)

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人活一世

大抵都逃不過 屎尿屁 的話題

總感覺不雅卻又忍不住關註

但不可否認

屎尿屁學是一門正經科學

值得大家認真學習研究

趁著這大中午吃飯時間

今天我們就來點清淡的下飯文

一次尿尿的釋放

需要 腎臟、輸尿管、膀胱、尿道

4個部門的通力合作

產尿部門——腎臟

腎臟是一對的扁豆狀器官

基本職責就是生產尿液

腎臟大約有上百萬個 「腎元」

(腎小球、腎小管等的集合體)

而尿液就是在這些單位中誕生的

日常生活中

大家可以透過2個指標

去大致評估腎臟功能

一是尿量

正常人的尿量為 1000~2000毫升/日

尿量太多或是太少

都可能是腎臟不好的表現

夜間多尿尤其要小心

二是血液中的肌酸酐含量

體檢單上的eGFR

(腎小球過濾估計值)

可以直觀評估腎功能情況

傳輸管——輸尿管

輸尿管全長20-30厘米

分為上、中、下三段

每一段都有個 「生死結」

而這3處

就是輸尿管最易發生損傷病變的地方

其中以 結石 最常見

男性發病年齡的高峰為 35歲

女性有兩個高峰: 30歲及55歲

患者一般會出現間歇性腰背部絞痛

以及 血尿、尿頻、尿急、尿痛 等癥狀

想要避免患病

多飲水、多運動、避免肥胖 是最好的方法

儲水池——膀胱

眾所周知

膀胱是個能屈能伸的器官

冬天賴床憋尿時

打遊戲看電影憋尿時

都是膀胱在背後負重前行

長期下去

還會引發 尿路感染 膀胱炎

甚至是 膀胱癌

出水口——尿道

腎臟形成的尿液

經輸尿管流向膀胱

最終透過最後一道關卡——尿道

就可排出體外

但男女的尿道長度差別較大

男性是 16~20cm左右

女性則是 3~4cm

而且尿路有3大克星

喝水少、憋尿、久坐

它們都會共同導致尿路感染

輕則 小便不暢 、重則引起 腎炎

甚至 敗血癥

因此為了尿路安全

此外還有一點要補充

那就是要定期去體檢

成年男女最好每年體檢1次

尿常規以及泌尿系統B超 都是必查

參考資料:

【1】Wein AJ, etal., eds. Infections of the urinary tract. In: Campbell-WalshUrology. 11th ed.Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2016.

【2】馮京生,任紅.泌尿系統[M].上海:.上海交通大學出版社, 2011: 257.

【3】彭裕文.局部解剖學(8版) [M]. 北京:人民衛生出版社,2014: 172.

【4】郭應祿,張心湜,孫穎浩.吳階平.泌尿外科學[M].人民衛生出版社:北京 ,2019

圖文編輯:郭芙蓉 視訊編輯:盧雙贏

編審:李小不

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