中醫上認為，肚子大其實跟脾虛濕氣重有著很大的關系，如果你平時還常常感到自己經常會疲倦，比較乏力，四肢也比較沈重，咽喉部還總是有吐不完的痰，並且整個人看起來氣色不佳，面色萎黃的一個狀態，你可以把你的舌頭伸出來看一下，你的舌苔是不是還特別的白膩、舌苔厚膩的，出現這種情況，多見就是脾虛濕重所導致的肚子大。
因為脾虛會導致運化功能失調，運化功能失調體內就會生痰濕，所以就會出現喉的中痰比較得多，脾虛的話，我們身體的這個消化功能也會跟著出現一些障礙，常常會出現腹脹、 噯氣 、不想吃飯，排水濕的能力也跟著下降，甚至有的人還會出現大便溏稀，不成型的一個現象，痰濕困體，一些不好消化的物質都堆積在一起，最後就會形成肚子大的現象，那麽這種情況我們就要從健脾祛痰濕來入手了。
今天給大家分享的這個方法很簡單，我們平時可以用山藥、白朮、 茯苓 、冬瓜皮、玉米須這幾味藥材來煮水就可以了，這山藥可以補脾養胃，白朮可以 健脾除濕 ，茯苓可以補氣健脾，利水滲濕，玉米須可以利尿，幫助快速排出體內的水濕。
這幾味藥材搭配在一起，不僅脾建起來了，還可以把這個痰濕排出去，這時我們吃的東西在吃進去以後運化吸收就會變好了，也能把多余的這些濕氣排出去，如果你身邊有此類人群，可以試試試這個小方法，
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