一年一度的525心理健康節來啦！
5.25的諧音即為「我愛我」，愛自己，了解自己、接納自己、時刻關註自己，這是我們每一個人在人生道路上不斷修行的事情。
今年525心理健康節，簡單心理Uni用專業的課程陪伴你踏上心靈成長、專業提升的道路。
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1、新課先發——【EFT情緒聚焦療法入門】
由「情緒」引發的廣泛心理問題，如焦慮、抑郁等已經成為當今時代亟需關註的問題， 提升情緒智力、發展情緒潛力至關重要。
EFT（情緒聚焦療法）是一種實證研究支持、以情緒為焦點的新人本的咨詢方式。
EFT整合了格式塔、人本、體驗式療法和存在主義等心理咨詢方法，幫助個案發展出健康的情緒能力，完成未完成的生命議題，修復創傷，獲得內外一致的整體感覺，有能力面對並處理生活中的痛苦與困境，以 達到：
增強自 我，做情緒的主人
修通情緒，讓 其更具適應力
積極敘事，建立新的意義
這門課線上先發，由EFT創始人師徒 Leslie Greenberg和陳玉英老師親授。
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如果你是 個人成長者 ，難以表達情緒或是把表達情緒視為懦弱表現，透過這門課可以：
開啟個體的感覺通道、修通內在、增強情緒的自我覺察和自我調節能力；
學會處理因為自我沖突和人際沖突帶來的心理痛苦和社交痛苦；
讓個人獲得更加完整、健康、自主、積極的生活狀態，擁有更加豐富的生命體驗；
對修復個體的親子關系、伴侶關系甚至是家庭關系都有極大幫助。
如果你是 專業工作者 ，包括實習/新手/成熟心理咨詢師等，透過這門課：
幫助來訪者更好地辨識、體驗、接納和探索情緒；
發現情緒的意義、轉換情緒以及靈活地管理情緒；
經由EFT使得來訪者自身和他們的世界更有意義；
經由EFT使得來訪者的生活更加適應和生機勃勃。
2、5月30日開課【seed】，咨詢師0基礎入門必修
相信關註簡單心理的很多人都有一個想成為心理咨詢師夢想，卻遲遲拿不定主意，下不了決心。
成為一名咨詢師需要付出多少努力？
咨詢行業未來發展前景怎麽樣？
做心理咨詢師到底能不能養活自己？
為了幫助你更簡單的接近「心理咨詢師」的助人本質，全方位了解心理咨詢行業，判斷自己是否適合成為一名咨詢師，簡單心理Uni開發了【Seed心理咨詢師入門課】,邀請了6位國內外有數十年臨床咨詢經驗的心理咨詢師，經過不斷打磨，經由6個月搭建從小白到初步實踐的成長之路：
✅為期望個人成長者搭建多維成長地圖
✅幫有意願轉行者建立認知、清晰目標
✅讓準從業者們擁有更系統的成長路徑
我們希望Seed課程如同種子一般， 歷經6個月的課程學習後，每個學員心中都埋下了心理咨詢一顆鮮活的種子，等候發芽🌱
5月30日開課，別再等待！
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3、5月21日開課【CBT核心技術套用】
認知行為療法（CBT） 是行為流派和認知流派的整合。
它一直被認為是
臨床領域中的黃金標準療法！
唐納‧梅肯鮑姆博士（Donald Meichenbaum)是當代心理學發展史的傳奇人物， 作為認知行為療法的創始人之一，與貝克（Aaron Beck）和艾利斯（Albert Ellis）一起將「C」加入CBT（Cognitive Behavior Treatment）。
他致力於整合CBT，並開創了認知行為矯正法（CBM）、自我指導訓練技術、壓力接種訓練技術，為認知行為療法（CBT）技術的發展做出了貢獻。
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4、5月24日開課【人本主義心理咨詢技術】
與其說「人本主義」是一種理論或流派，不如說是一場運動和革命，它提倡尊重人性。
人本主義重視人的價值與尊嚴，研究的中心是基本的人性(自我的成長、需要、天賦潛能、自我實作等)。
人本主義更強調咨詢師的態度和狀態，而不是技術。 來訪者透過在咨詢關系中體驗到咨詢師的真實性、共情、尊重在咨詢中開放自己的體驗，並將新的體驗遷移到其他關系中。焦點在當前時刻、體驗和表達情感。
簡單心理Uni聯合存在-人本心理學院（IIEHP）7位老師共同打造了適宜於零基礎/初學者人群的專業課程——【人本主義心理入門課】，由楊吉膺博士領銜團隊親授。
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5、5月29日開課【短程動力咨詢臨床實務】
大多數動力取向咨詢師都認為：要從越深層來解決，維持的效果越好，當然普遍來說需要咨詢的次數也越多。
但在這個追求效率的時代， 似乎 傳統的長程咨詢有些難以落地： 光是咨詢師與來訪者搭建長久牢固的聯盟就需一年半載，而在未來長達數月的時間裏，他們將攜手面對內心的創傷，痛苦的回憶，探尋隱秘的真相……
來訪者期待立竿見影，咨詢師擔心半途而廢，矛盾似乎不可調和， 這對心理咨詢師提出新的挑戰。
基於對時間、金錢和精力多方面的考量，很多來訪者期待能透過比較短時間的心理咨詢來緩解情緒問題或者實作個人成長，對於有這類需求的來訪者， 咨詢師必須要儲備短程咨詢的知識和技術。
短程動力取向心理咨詢作為 有目的、有框架、有理論、有步驟的咨詢方法， 提供了一種變革性的解決方案。
簡單心理Uni榮幸地邀請到【心靈的面具·101種防禦機制】作者 傑瑞姆·布雷克曼 老師帶來 【短程動力心理咨詢實務課】 。
結合老師這麽多年對中國文化的了解，幫助學員掌握短程動力的工作框架及核心技術的同時，再從動力學角度解讀中國文化背景下對家庭和個人的影響。
本次大促加贈【101種防禦機制】線上讀書會
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6、5月29日開課【格式塔療法入門62講】
格式塔是德文 「 完整 」 這個詞的音譯， 它認為 人的本質是一個整體 ，並以整體（即完形）感知世界，整體被界定為是部份的交互作用和相互依賴，並且 整體的意義大於單獨各部份相加的總和 。
其創始人是 菲德烈·皮爾絲，你可能覺得名字有點不好理解，但是它的很多技術傳播廣泛，比如空椅子、此時此地等
格式塔包含大量的咨詢技術，比如空椅子、繞圈子、懸置、誇大等，是相當硬核的流派。
簡單心理Uni與葉斌老師開發的【格式塔療法入門62講】是他的線上 視訊專業課 ，整個課程老師從到課綱打磨到視訊錄制都投入了巨大的心血， 作為上海心理衛生學會理事、華東師範大學心理學博士 ，葉斌老師的專業知識儲備和行業影響力都是毋庸置疑的。
葉斌老師將從 「理論發展」+「套用技術」+「職業發展」 三個方面進行系統全面的授課， 體系化和易上手是課程兩個核心的亮點 ，拒絕死板的教學模式和繁復冗雜的刻板理論。
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