怎麽樣才算談一場「打直球」的戀愛？
在網路上的眾多視訊裏，曖昧期的彼此一句「我喜歡你，你呢？」就能收獲一段甜甜的戀愛；情侶雙方總是可以大大方方地直接表達自己的需求。生氣直接講，不讓對方猜；想要什麽直接說，明確表達心理訴求……
但事實上，喜歡難以說出口，而表達需求和想法時又常常詞不達意，更甚至當我們發現自己真實的想法與對方可能不一致時候，也常常會選擇掩飾掉自己本來的態度顧左右而言他，不敢坦誠說出心裏的話，生怕被對方發現分歧的存在。
電影【傲慢與偏見】裏說：「將感情埋藏得太深不是一件好事。」
愛是感受，同樣也是表達，但是絕不是「想說就說」那麽簡單。
01｜溝通需要在清晰自我的前提下
他人沒有讀心術。期待他人從只言片語就能讀懂自己需求的期待常常會落空。親密關系中的溝通，需要我們對自己內部 更清晰的自我覺察，明確自己想要的東西究竟是什麽，我為什麽需要它 ； 需要我們認可自身價值，相信自己值得被愛。
02｜彼此的真誠，需要鼓勵和回應
在親密關系的相處過程中保持「真實」，也需要彼此的鼓勵。根據 人際親密過程模型（interpersonal process model of intimacy） ，當一個人在嘗試敞開心扉時，會期待對方能夠對自己的自我表露表現出真正的興趣、共情和尊重，也就是感知到對方的 高響應性（responsiveness） 。 這就需要我們在「敞開心扉」的過程中一些 溝通技巧。
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