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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
肚臍即神闕，是人體生命最隱秘、最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。 古人稱其為「生門」。
中醫認為臍屬脾，對全身性的陽氣不足，包括四肢的發涼發冷，男科、婦科等多種疾病都有一定的保健治療作用。
一、「臍」先天之本、生命之本源
「臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。」
當胎兒在母體中生長、發育時，均依靠臍帶的供血和營養輸送，以維持胎兒的生命活動，所以古代中醫學家把臍看做先天之本、生命之本源。
神闕位於腹部中央，是任脈上的穴位，上是中焦脾胃，人體氣機運轉的樞紐；下是下焦丹田、胞宮，沖任督均起於胞宮。
我們可以借助於刺激神闕穴來調整全身，達到「陰平陽秘，精神乃治」的狀態。
二、治病補陽氣，肚臍最重要
古人十分重視用神闕穴來養生和治病，如果有人中風不省人事，經驗豐富的中醫，會灸這個穴急救。
在【黃帝內經】中，已有對「臍療」進行詳細記載，【醫學入門】中也載有「（臍療使）元氣堅固，百病不生。」
肚臍與全身經絡相通，行內五臟六腑，外聯四肢百骸，在肚臍用藥，可以透過經絡傳遍全身，也不失為一個長壽、健康、救命、減肥的好方法。
對中下焦虛寒引起的心腎不交的失眠、腹瀉、瘦弱、怕冷怕風、月事不調、痛經、虛胖等，也能有一定的改善，對中下焦虛冷的改善速度甚至能和湯藥匹敵。
現代人很多疾病都源於陽氣、元氣的衰弱，如腸胃功能衰退、精神萎靡不振、男女性功能不調等等。
經常進行「臍療」，可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
氣虛體寒的人可以用臍療方強身補陽，濕氣重的人可以用來祛濕，腸胃不好的人可以用它來健脾胃。
三、肚臍吃藥的好處
中醫認為：神闕為「天然藥穴」， 臍療可使藥物透過四通八達的經絡，作用於全身上下表裏內外，從而產生治療作用。
貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物，可以迅速滲透，到達組織及微迴圈，獲得調和陰陽、治療疾病的目的。
孫思邈、李時珍都記載了大量的臍療方。目前臍療的方法多根據經典醫書【針灸甲乙經】而來，包括拔罐、藥物貼臍、滴臍、敷臍、溫臍等法，但禁止針刺，以免發生感染。以藥敷臍是臍療法中的重要手段。
1
健脾和胃，生清降濁
臍療可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2
通調三焦，利水消腫
臍療能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3
調理沖任，溫補下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故藥物溫臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4
通經活絡，行氣止痛
臍通百脈，溫熱藥貼臍後，能夠通經活絡，理氣和血，達到「通則不痛」。適用於腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5
斂汗固表，澀精補虛
臍療能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
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防病駐顏，養生延年
臍為先天之命蒂，後天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。
