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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
「早上洗頭滅陽氣，晚上洗頭生濕氣」。
這句話很多愛養生的朋友都聽過，但也有一些朋友表示：我每天都或早或晚地洗頭，但身體還是很健康！ 這句話，是不是假的啊！？
根據個人選擇，分情況看待
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「早上洗頭滅陽氣」，這種說法可能是說，用涼水洗頭發，或者洗完頭發後，沒有做好保暖，導致人體的陽氣受到影響。
我們早上剛剛醒來的時候，毛孔一般呈現開泄的狀態，機體的陽氣也比較弱。
如果此時用冷水洗頭發，可能會影響到肌表的陽氣，導致寒邪從肌表入侵。
如果洗完頭發後，沒有註意保暖，毛孔開泄，風邪乘虛而入，也有可能會導致機體產生毛孔開泄失調的情況，進而怕風、怕冷，為肌表不固、衛陽不足埋下伏筆。
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「晚上洗頭生濕氣」，這種說法可能是說，晚上洗頭發後，沒有及時把頭發吹幹，使得涼氣入侵，導致身體出現濕氣堆積的情況。
以上兩種說法，都有一定道理。
但仔細分析，比起洗頭時間，洗頭發時、洗頭發後要註意保暖，及時吹幹頭發更為重要。
比亂洗頭更傷身的是——染發
染發——一種快速「變美回春」的美容手段，也是對健康傷害非常大的「頭等大事」。
染發劑有很多種，按染色原理和持久度可分為 永久染發劑、半永久染發劑、臨時染發劑。
其中，永久染發劑透過化學反應將色素附著在毛發的皮質上，顏色比較持久；半永久染發劑和臨時染發劑的色素附著在頭發表面，顏色容易脫落。
但不論哪一種，染發劑都屬於化學藥水，使用時，可能會對發幹以及頭皮產生損傷，使頭皮出現發紅、瘙癢、起小紅疹子、脫屑等現象。
此前，國外的一位名為瑞恩·布裏格斯的男性網友，就因為染頭發而差點「毀容」。
起初，他只是在媽媽的建議下，企圖透過染發來改變一下形象。
但染發幾天後，他的頭開始莫名變大。
就醫檢查後，他才知道，原來自己是對染發劑中的某些成分過敏。
事實上，除了過敏，染發劑「致癌」的問題也一直是大家的「心病」。
雖然目前並沒有明確的證據證明使用染發劑會導致癌癥。
但有研究發現，染發次數越多，染發者患乳癌、卵巢癌的風險會逐漸增高，接觸染發劑也可增加基底細胞癌的發病率。
所以，染發還是要做好防護。
正確做法：
● 每年染、燙的次數最好不要超過3次。
● 染、燙頭發前，可以48小時不洗頭發，或者在頭皮上塗一層橄欖油，利用油脂保護頭皮。
● 染發後，盡量避免日曬，以免頭發顏色過快脫落。
植物染發劑會安全一些嗎？
事實上，多數植物都沒有染發的功效。
唯一真正具有染發作用的植物成分是海娜，又名指甲花、散沫花。
海娜花中的植物染料雖然能讓頭發長期染色，但它具有毒性，劑量大時會引起頭暈、乏力、短期記憶喪失，還可能引發孕婦自發性流產。
因此，中國早在2007年就規定海娜粉不能添加在染發劑中。
如果您日常透過某種渠道購買到了「植物染發」產品，其中一種情況就是「掛羊頭賣狗肉」，即在傳統染發劑中加入了某些微乎其微的植物護發成分；其二可能是某種半永久染發劑，透過色素附著在頭發上產生染發效果，1個月左右就掉色了。
所以，頭發還是少染得好！
