我們的身體需要進食、營養和排泄。我們需要代謝和排出體內的一些廢物。大約四分之一的工作量需要靠腎臟來完成，這說明腎臟的重要性。
然而，腎臟通常相對「低調」，大多數時候它受傷了，也是「後知後覺」。當腎臟受傷時，體內會積累大量的毒素和垃圾，也會積累大量的尿酸。體內尿酸過多，也會損害腎功能，引起痛風。
痛風很多都是被拖出來的，提醒大家，如果身體出現異常，不要掉以輕心，一定要及時就醫。
痛風前有跡象，只要你足夠小心，你就能及時發現，發現後必須及時去醫院檢查。有些人在很多情況下，認為問題不嚴重，想攜帶過去，但這個想法，往往給很多疾病有機會，讓小疾病拖成嚴重疾病。
痛風來臨前，除了皮膚水腫、夜尿頻繁等現象外，如果身體這兩個地方還有疼痛，那麽就要註意了，可能是痛風來了。
1、腰部疼痛
很多人都有腰痛，但一般認為是久坐引起的腰肌勞損。但是，如果你坐的時間不長，沒有受傷，經常出現腰痛，也要引起你的註意。可能是體內尿酸水平過高，是痛風的前兆。
2、關節痛
痛風來臨前，最明顯的癥狀之一是大腳趾經常出現腫脹和疼痛，這是因為體內尿酸過高，不能及時排出，形成尿酸鹽晶體，堆積在大腳趾關節，引起腫脹和疼痛等現象。日常降尿酸方法：
1、從飲食上調整
痛風與飲食有很大關系。要想尿酸水平低，痛風不發作，就要嚴格控制飲食，少吃嘌呤含量高的食物，如牡蠣、白酒、海魚、濃湯、動物內臟等。如果你想多吃蔬菜和水果，你可以多吃堿性食物，如胡蘿蔔、高麗菜、百合、芹菜、蕎麥等。
2、多喝降酸茶
平時多喝水，水分充足，能促進身體新陳代謝，加速尿酸排泄。有些人不喜歡冷漠的茶。這時，他們可以喝一些降酸茶，準備百合、梔子、菊苣、桑葉、敏督利、葛根、白芷等。
這些都是藥食同源的草本植物。把它們結合起來，用開水沖泡，用蓋子燉五分鐘。
堅持喝這種茶，能有效加速尿酸排泄，促進身體新陳代謝，緩解痛風發作。
3、痛風發作48小時內可冷敷
有些人一旦痛風發作，就會很痛苦，所以一旦發現痛風發作，你可以在48小時內給受影響的地方冷敷。這樣做的目的可以使血管光滑舒張，減少關節滑液的分泌，從而減輕痛風發作時的疼痛。
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