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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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有的人膝蓋活動的時候，會發出聲響，通常認為是肝腎不足，精血虧虛，筋骨失養。
在初始階段，癥狀輕微，我們可以用一些補肝血的中成藥，比如雞血藤顆粒，這個中成藥只有一個成分，那就是雞血藤。
時間久了，還要補腎，把補腎作為重點，膝蓋發出聲響，甚至有一種骨與骨相互摩擦的感覺，就像缺少潤滑液一樣。缺什麽補什麽，但膝關節腔是一個封閉的空間，怎麽補，當然要從源頭去補，從肝腎中去補，肝腎補起來，精血充足，就能起到潤滑作用。
肝屬木，腎屬水，水生木，腎精能化生肝血，肝血不足往往就會調動腎精，消耗腎精，所以有的人不僅膝蓋會響，上下樓的時候，蹲起的時候，還有明顯的酸軟、疼痛的感覺，這就是在提醒我們應該註意補腎了。
像這種情況，也有一個中成藥供大家參考，名字叫藤黃健骨丸。
藤黃健骨丸：熟地黃、鹿銜草、骨碎補、肉蓯蓉、仙靈脾、雞血藤、萊菔子
我們看這個中成藥的成分，裏面有熟地，熟地是補腎的藥，也 是大家熟悉的老面孔，說明這個藥很常用，熟地 色黑，入腎， 有添精補髓的功效， 而且熟地這個藥很黏，質地厚重，補精的效果很好。
肉蓯蓉、仙靈脾也是常用的補腎藥，溫補肝腎，滋益精血，這兩個藥性質溫和，功效緩和而持久
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骨碎補，名字很直白，對骨骼非常好，中醫也有專門的方劑，專門的中藥，骨碎補補腎壯骨，是補腎藥中特別擅長強骨、壯骨的，能夠促進骨傷愈合，使筋骨強健，並且得到官方的肯定，藥典記載骨碎補「補腎強骨，續傷止痛」。
鹿銜草強筋、健骨、補腰腎，還能祛風濕，可以治療風濕關節痛，腰膝無力。為什麽叫這個名字？據【新修本草】記載：「鹿有疾，銜此草，瘥。」鹿受傷了，其他的鹿就把這個草叼過來，所以動物其實是很有靈性的，它們會自發的尋找一些身體需要的東西，同時帶給我們啟發。
萊菔子有行氣下氣的作用，氣滯引起的腹痛腹脹，透過服用萊菔子可以得到緩解。 萊菔子也能 治療膝關節疾病，比如把萊菔子搗碎外敷，治療膝關節積液、膝關節疼痛，也是很好的經驗。
成分中也有雞血藤，雞血藤入肝經血分，作為藤類藥，能通行筋骨，舒筋活絡，能通又能補，促進筋骨間氣血流通。 所以我們講，在早期的時候，癥狀輕微，可以服用雞血藤補一補，現在有中成藥制劑雞血藤顆粒。
但如果癥狀已經比較嚴重了，膝蓋有明顯的酸軟、疼痛的感覺，特別是上下樓的時候，蹲起的時候，感覺更強烈，就要註意補腎了。
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