在生活中，我們偶爾會看到一些比較瘦的人，他們的四肢暴露出一條條可怕的青筋，所以人們就認為是這個人缺少脂肪才導致身體的筋暴露出體外。
事實上，暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，它們是人體內廢物積滯過多的產物。
我們都知道，人體的血管有靜脈和動脈之分，人體透過動脈把心臟的血液輸送到全身，透過靜脈把血液回收到心臟。
當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。
如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙。此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
所以，青筋就是人體的積滯。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。
事實上，根據青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情。
胸腹部青筋
（1）胸腹部有青筋，應註意乳腺增生。
（2）如果腹部這個地方有青筋且比較暴突，即俗話說的「青筋過肚」。這已經是比較嚴重的積滯，一般是肝硬化的標誌。
手部青筋
手背青筋暗示著腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力。常見現象有腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。
（1）手指青筋
小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，還反映了頭部血管微迴圈障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等。
（2）手掌青筋
手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
頭部青筋
（1）當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。
（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風濕。
下肢青筋
靜脈曲張、關節炎。
（1）膝部青筋提示膝關節腫大、風濕性關節炎。
（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發生腰腿疾病、風濕關節痛。
總之，人體任何地方出現青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。
要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉變成無毒或低毒物質的行程，怎麽排毒最好呢？
消青筋的三個小妙招
1、排肝毒法：
1、李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。
2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳。
3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少。
4、按壓肝臟排毒要穴。
要穴指的是太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結合部之前的窪陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受到輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，要兩只腳替換按壓。
按「湧泉」， 常按摩湧泉穴可達到通經活絡、調節機能、祛邪扶正的功效
湧泉穴，位於足底第2、3腳指頭縫跟連線的前1/3，有散熱生氣，滋腎益陰等功效。
泡腳時，雙手搓熱，搬起腳，用手掌心對住湧泉穴，順時針、逆時針各按摩100下。
2、通絡調脂
對於動脈硬化、心腦血管疾病引起的青筋，更應註重去血瘀、保護血管。
取桑枝10克、木瓜10克、生荷葉10克、赤靈芝10克，先用砂鍋煮赤靈芝，大火煮開後再用小火慢慢煮40~60分鐘，之後再加入其它藥材共同煎煮半個小時即可。服用前請咨詢醫師 。
3、常吃絲瓜
西紅柿炒絲瓜是一道有益心腦血管的菜品。
生吃或者熟吃西紅柿都能營養心臟、有助於軟化血管；絲瓜具有利濕通絡、營養心臟、輔助調節血脂的作用。
原來青筋有這麽多的說法，你可千萬不要不當回事！花1秒鐘放到圈子裏，讓更多的人受益！
