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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
頭發其實是皮膚的附屬「產品」，它的顏色是由毛囊內色素幹細胞決定。色素幹細胞會在毛發生長期被啟用，分化出成熟的黑色素細胞。
這些細胞會被傳送至細胞樹突、進入到角質細胞內，再由角質細胞將其送到發幹給頭發著色，形成我們所看到的的黑色頭發。
但隨著年齡的增加，毛囊功能會逐漸衰退、色素細胞也會逐漸老化。導致無法正常分泌黑色素細胞，沒有足夠的黑色素細胞給頭發著色，自然長出來的頭發就是白色的。
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白發長在哪，病就在哪出？
在我們日常生活中，白發是人體衰老的一種自然表現。然而，如果你在年輕時便開始長出白發，那麽這可能暗示著一些潛在的健康問題。
一些疾病如 白化病、自身免疫性疾病、甲狀腺功能異常、腦腦下垂體功能障礙等 ，都可能導致黑色素合成和代謝的障礙，進而催生白發。
如果發現白發主要集中在前額、後腦勺或者兩鬢，那麽這可能與某些臟腑疾病有關。
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前額多白發：脾胃不和
如果前額白發較多，這可能意味著脾胃功能不佳。脾胃不和會導致消化和吸收能力下降，使得毛囊無法得到充足的營養來制造黑色素，從而導致白發早生。
這類人通常還會伴有 腹痛、口臭、反酸、食欲不振 等癥狀。
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兩鬢斑白：肝火偏旺
兩鬢的臟腑反射區是肝膽，肝膽火旺會灼傷陰血，使得毛發失去營養而變得枯萎甚至變白。
這類人通常情緒不穩定，並伴有 口幹、口苦、舌燥等 癥狀。
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後腦勺白發：腎氣不足
這些區域的頭發與督脈和膀胱經緊密相關，而這兩者都與腎臟有著密切的聯系。當腎氣虛弱時，無法固攝頭發的營養，從而導致頭發變白。
同時，這類人還可能伴有 耳鳴、健忘、尿多、遺尿 等癥狀。
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過早長白發，
與哪些因素有關？
年輕人過早長白發的原因是多方面的，除了遺傳因素和自然老化外，還與一些不良的生活習慣、營養不足、精神壓力過大等因素有關。
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遺傳因素
如果家族中有過早長白發的遺傳史，年輕人長白發的機率就會增加。
此外，隨著年齡的增長，毛囊中的黑色素逐漸減少，這也是自然老化的過程之一。
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不良的生活習慣
比如長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律等，這些都會影響身體的新陳代謝和血液迴圈，導致營養供應不足，加速毛囊老化，從而增加白發的生長。
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精神壓力過大
長期的精神壓力會導致神經系統的紊亂，影響黑色素的合成和分泌，從而加速白發的生長。
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減少白發出現，
平時可以吃點黑色食物
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黑豆
黑豆不僅含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，還含有大量的微量元素，如鋅、銅、鎂等。
這些微量元素對於維持頭發健康、延緩白發出現具有不可替代的作用。
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黑米
黑米富含膳食纖維、維生素B群和微量元素，這些成分有助於滋養頭發，使頭發更加健康。同時，黑米還能提高頭發的抗病能力，有效預防白發出現。
