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「痘痘」不僅是很多青少年的煩惱，也深深困擾著不少中青年人。到了夏季，肌膚出油嚴重，很多人更是要被「痘痘」憋出「內傷」。身有「油痘肌」，如何度夏？一起來學學吧！
# 過了青春期，為何還有「青春痘」
「痘痘」的成因有很多， 年輕人長「痘痘」通常是在青春期開始發育的時候，激素水平開始上升 ，90%的人或多或少都長過一兩顆「痘痘」。
如果是油性皮膚的人，父母都長過「痘痘」或至少有一方長過「痘痘」，他們的孩子就很有可能會長「痘痘」。不過「痘痘」的輕重程度還與其他因素有關，如 喜歡吃辛辣刺激和油膩不健康的食物、過度操勞、經常熬夜 ……
有些人會問：「我都二三十歲了，怎麽還長痘痘？」這就是中年期「痘痘」，通常跟 內分泌失調 等因素有關。
# 「痘痘」是痤瘡嗎
「痘痘」其實是一個俗稱，它的學名為痤瘡 。「痘痘」的癥狀是有輕有重的， 癥狀很輕的「痘痘」就是粉刺，又有白頭和黑頭之分 。粉刺是「痘痘」的起始點，它是由皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞導致的。如果粉刺發炎，就會變成我們常見的痤瘡。如果炎癥越來越重，「痘痘」不斷變大，就會形成結節、囊腫，比較嚴重。
# 這樣的「痘痘」，要盡快采取正規治療
「痘痘」本身是毛囊皮脂腺的炎癥，所以毛囊皮脂腺比較多的地方（出油區）比較容易長「痘」。如果其長在臉上，我們叫它「痘痘」；當其長在身上時，我們就稱它為「毛囊炎」，嚴重程度不同、位置不同，稱呼會有所不同。一些特別嚴重的「痘痘」，特別大，長在前胸或後背上，是容易留下「痘坑」或「痘疤」的。
那麽，什麽情況下需要去醫院呢？ 如果「痘痘」發生炎癥，至少應該去醫院看一次 ，因為其本身是一個慢性病，很多時候並不能根治，而是透過醫生的建議和指導，在其很嚴重的時候用藥物控制住，讓其不在臉上留下銘印，再透過生活方式的指導，更快地度過長「痘」期。
# 「出油肌」如何潔面
「痘痘」本身偏愛「出油肌」，所以清潔還是很重要的。但並不是說用肥皂或香皂這種去汙能力強的清潔產品洗臉就能起到很好的作用， 建議盡量不要用含皂基成分的潔面產品，因為其是堿性的 ，如果洗得太多，在洗掉油的同時，會破壞皮膚天然的皮脂膜屏障，容易導致皮脂膜屏障受損。我們經常會看到很多長「痘」的人，臉一直是紅紅的，出油的同時，有些地方卻在脫皮，這就是一種皮脂膜屏障受損的表現，由過度潔面造成。因此，還是 建議用專業控油的洗面奶 ，其可能會更溫和一點兒，不容易損傷皮脂膜屏障。
# 一出油就洗臉，是不是更不容易起「痘」
對於油性皮膚的人來說，會覺得多洗臉可以減少出油，避免多余的油脂堵塞毛孔。但實際上， 潔面只能去除皮膚表面的油脂，並不能使皮脂腺的開口暢通或洗掉皮脂腺內多余的油脂 。過度潔面會破壞皮脂膜這道天然屏障，加重皮膚幹燥、脫皮，使其更難護理。所以，洗臉的次數主要取決於面部是否舒適清爽，並非一出油就洗。潔面後，還需要及時使用保濕產品。
# 「油痘肌」人群還能化妝嗎
首先，化妝品中粉底的遮瑕成分，顆粒大小如果不合適，就會堵塞毛孔、加重「痘痘」。其次，彩妝需要卸妝，而卸妝產品對皮膚也是失真傷的。所以， 建議「油痘肌」人群還是盡量少化妝 。
內容來源：
人民衛生出版社出版【跟皮膚專家學護膚】
編 著：
北京大學第一醫院主任醫師 朱學駿
北京大學第一醫院主任醫師 吳艷
北京大學第一醫院副主任醫師 仲少敏
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