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八段錦,真正的貴族運動!!!

2024-06-17歷史

人啊,過了35歲後很多慢性病就找上門來。

有人調侃說,人到中年後 醫院就是自己新單位,不定時要去報道。

三高、肥胖、關節疼痛、白發掉發 等等,都排著隊一樣上了身。

一方面是 脾胃變差 消化吸收能力弱 ,吃藥吃補品都不見效;另一方面是 陽氣不足 ,簡單的運動鍛煉都會倍感疲憊, 免疫力越來越差!

身體原本的老毛病加重, 脖子痛、肩膀酸、腰僵硬, 四肢乏力使不上勁,30多歲的身子骨像60歲。

整夜睡不著,第二天又無精打采,心慌、煩躁。

洗頭的時候,頭發一抓一大把掉...

檢查身體沒太大問題,可總是 肩痛腰酸、睡不著焦慮、脫發白發 免疫力低下、長期處於亞健康狀態。

著名武當道家養生專家 親傳弟子、 第十四代武當太極傳人 李在峰老師多次強調: 「這其實就是 體內氣血在告急!

他經常說: 血與氣是人體的基礎,只要人活著就會消耗氣血。

壓力大、疾病侵害、暴飲暴食都會加速氣血耗損,導致很多30歲年輕人都出現氣血失和、早衰嚴重的現象。

一旦氣血虧虛、瘀滯,就相當於人體失去了發動機,如同鮮花失去了根。

引發關節痛、睡不著、長斑、長贅肉,久而久之,免疫系統崩潰,早更停經、病痛都找上門。

無論是高危人群/健康人群,男性或女性,平日最需要關註的就是 「氣血調養」。

而有千年歷史的養生技法—— 八段錦 正有氣血化生,活血補氣的效果。

堅持練八段錦

能給我們帶來什麽?

01

人到60歲,是不是只能 身體出現小毛病,腿腳不靈活? 甚至都 很難出門走動,被困在家裏床榻上?

其實,我們完全能避開這樣的人生,照樣能 精神飽滿地去爬山、逛公園,甚至旅行。

因為常練習八段錦,你的 筋骨會得到 鍛煉和拉伸,體內的血液運暢 ,多運動自然抵抗力也會比同齡人好。

誰不羨慕一把年紀

一字馬說劈就劈?

0 2

工作之後,你是不是覺得 肩頸酸痛、情緒波動大 ?可能壓力太大時,還會出現 早更停經 這其實是生活狀態太緊繃了,需要讓身體心靈都得到放松。

練習八段錦後 ,它需要你全身心投入, 情緒也逐漸變得平胡 。八段錦的招式也能 放松肩頸、腰椎,得到拉伸 。膝關節得到鍛煉,自然就靈活。

而且,八段錦是透過招式運動,讓體內 血液運暢自如 ,對女性的經期也有幫助。

03

腸胃差/弱、消化不好 的人,是不是只能忍受 臉色黃、消瘦、沒精神 ?嚴重點的,還會 掉發白發 ,看著顯老。

其實是有另外的選擇。

練習八段錦後,有運動 胃口自然就好,消化能力也會增強 ,人更有精神 ,身體素 質也得到了提高。

練完八段錦,大汗淋漓

能排出不少腌臜之物


甚至八段錦已然成為當下最時髦、潮流的運動方式。

官媒釋出的八段錦視訊,全網播放量 超過1000萬次 ,無數90後、00後年輕人跟著練習。他們表示: 「成本低廉且沒有社交負擔,很吸引人。」

八段錦真有這麽多好處嗎? 在哪能學到正宗有效的八段錦功法呢?

2022年12月, 我們專程遠赴湖北武當山,找到了 第十四代武當太極傳人 - 李在峰, 他是 道家太極的國際名片 ,向全世界展示太極功法。

同時他也是 武當著名道家養生專家 - 王泰科 老先生的親傳弟子。

老先生一生僅收10余名親傳弟子,傾囊相授,所以李在峰老師也是 全網少有,在傳授這套 最正宗的道門八段錦 的人。

李在峰老師還 受到 著名大師南懷瑾、曾仕強 的點撥, 廣泛涉獵道家養身功法、經絡學、道家處世心法等領域。

多年的修行,讓李在峰認識到:

最適合國人的鍛煉方式 ,藏在古老中華文化裏——道門八段錦。

但中華同胞們卻極少了解八段錦,沒有好好地將這項寶物傳承起來,這讓李在峰感到很可惜。

於是年紀輕輕的他決定留在武當山, 傳承正宗的八段錦功法

為響應國家, 李在峰決定開設【道門八段錦養生營】,幫助更多人在家裏就能

養氣血、提免疫、強體質。

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因此僅需0元,即可體驗

不傷身、無門檻、簡單有效

的正宗八段錦養身功法

揭秘李在峰與道門八段錦的故事

不說你肯定猜不到,李在峰老師今年近40歲了吧?

身姿矯健,氣質如松

少年氣息滿滿

任誰也想不到, 10歲以前的李在峰竟然是個「藥匣子」 ,天生體質虛弱,呆在病房的時間比在學校都要長。

父母見藥物治療沒有效果,便試著把他送往武當山練功。

沒想到他在養身功法上如此有天賦,被 著名道家專家-王泰科道長 收為親傳弟子,傳授最正宗的 道門八段錦功法

在學習過程中,他親身體驗到八段錦的神奇:

一招一勢中, 抻筋撥骨,血氣暢通 ,身體從緊繃到靈活,精神氣力充足,瘦小的李在峰日漸強壯。

將導引、吐納、呼吸之術融入拳法之中,氣推血走,暢通經絡。 使內在氣·血充盈,迴圈旺盛 ,全身溫暖有力,提高身體免疫力。

讓他成功逆轉羸弱體質,從此身強體健,幾乎不受病痛侵擾,年近40仍活力滿分。

自身的蛻變,讓李在峰認識到:

最適合國人的鍛煉方式 ,藏在古老中華文化裏——八段錦( 得是最正宗的道門八段錦)。

但中華同胞們卻極少了解八段錦,沒有好好地將這項寶物傳承起來,這讓李在峰感到很可惜。

於是年紀輕輕的他決定留在武當山, 傳承正宗的道門八段錦功法。 一開始很多人都不理解:年輕小夥是不是「瘋」了。

李在峰就告訴大家: 道門八段錦功法 是個寶物,他親身體會到它的好處,想讓更多人了解它,並且 透過道門八段錦收獲好的身體免疫力

為此李在峰老師特開設

【5天·道門八段錦養生營】

讓大家也能居家練道門八段錦,強身健體

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強筋骨、養氣·血

升免疫、強體質

↓抵抗亞健康↓

為什麽非要跟李在峰老師學習八段錦呢?

李在峰說:「 大家都覺得 八段錦輕柔沒效果 ,其實是國標版本的八段錦 為了方便傳播,將 很多動作做了簡化處理 ,學起來簡單,但 效果卻是大打折扣的 。」

道門八段錦 最古老、最原始的一套八段錦 ,它結合了三種道門吐納術(古稱橐龠),用 更有針對性的動作,起到最大化拉伸 的效果。

他將現代人關心的 肩周腰背痛、膝蓋磨損,虛胖多贅肉、臉黃長斑點,睡眠差、消化差、手腳冰涼... 融入到道門八段錦練習中。

頭昏腦漲、眼睛幹澀等問題

都有對應的招式改善↓

保留獨特功法

拉伸僵硬的筋脈

肢體逐漸柔軟

腰膝、四肢及全身各處的

痛、麻、脹得到減緩

融入氣息調整

促進氣血執行

加速身體迴圈

元氣十足,強健體魄

練過的同修們都說:

道門八段錦功法

舒筋正骨,培補氣血,提升免疫力

還能 修身養性、穩定情緒

是一種高層次的生活方式

現在,你是不是迫不及待的想要體驗一下 正宗的道門八段錦功法 了?


機會來了,為了感謝你耐心讀到這裏~


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動作根據生活場景和現實需求進行最佳化,方便大家練習。

動作簡單,不需要輔助

隨處可練

李在峰老師親自直播,指導動作,講清要點。

助教1V1解答動作要領,監督大家及時打卡練習。

幹貨滿滿的學習安排,每天解鎖新知識。

(涉及肩頸腰椎痛、體胖臉色差、免疫力低下等問題)

很多學員聽完講解和指導,才幡然醒悟:

原來這才是正宗的八段錦,自己以前做的都是簡化版,難怪效果弱!

老師講的很細致,每天跟練後身體輕松多了!希望老師繼續直播開講……

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