在上世紀50年代末，為了促進農業發展，加快人民公社的建設，毛主席號召廣大知識青年到廣闊的農村去勞動，助力農業增產增收。知識青年們果斷響應主席的號召，無反顧的前往農村「插隊」，邢燕子正是其中一員。
邢燕子生在城市，父母都是工人，她七歲開始上職工學校，16歲順利考入高中，原本父母希望她能好好讀書，將來考一個好大學，可她卻在高二那年響應國家的號召，毅然中止學業，背起行囊前往某人民公社插隊。彼時公社幼稚園正好缺少一個帶班老師，於是公社主任便讓她補缺，全權負責管理、教育年幼的孩子們。
當然，當了老師並不意味著工作輕松，事實上，在完成教育工作之後，邢燕子還是要承擔一些基礎的農業勞動，和社員們一起耕種、插秧、收糧食。到了60年代初，邢燕子幹脆辭去老師的工作，專心在農田裏勞動。她所在的公社人口較少，勞動力稀缺，平時僅有十幾個壯勞力在田間耕作，所收獲的糧食根本不夠整個公社的人用度，每逢冬春時節，公社的存糧見底，大家就只能靠著喝面糊糊和野菜湯勉強度日。
為了改變這一狀況，邢燕子便組織村裏的中年婦女也成立一個漁獵隊，平時就在附近的河裏捕魚捉蝦，其中品質好的就拿到市場上去賣，品質稍差的就留下來給大家改善夥食，而到了冬天，河水結冰之後，邢燕子又帶著大家一起做手工藝品賺錢，一年下來，她的漁獵隊給公社增加了將近四千多元的收入。
而當年公社恰巧遭受了自然災害，糧食減產嚴重，漁獵隊所產生的收益正好彌補了虧損，公社用這筆錢買入了一些糧食，最終順利幫助大家度過了危機。到了第二年，有很多婦女慕名前來加入邢燕子的隊伍中，跟著她一起辛勤勞作，創造收益。很快，有關她的一些光榮事跡被通報到了省裏，省委立即派人前來采訪邢燕子，並將她的言論和事跡整理成一份報告送出給黨中央。
而毛主席在翻閱了報告之後對邢燕子產生了濃厚的興趣，隨即讓汪東興邀請她到北京參加國慶典禮，期間毛主席和周總理專門和邢燕子見了一面，主席緊緊握著她的手，鼓勵她再接再厲，繼續努力為國家建設做貢獻。她由此大受鼓舞，在返回公社之後更加辛勤的勞作，孜孜不倦的在黃土地上耕耘。
次年，她連續被評為省勞動模範和國家勞動模範，並在勞動節和國慶日再度受邀到天安門參加活動。1964年，毛主席過生日的時候，更是特邀邢燕子參加，而和邢燕子坐在同一桌的有錢學森、陳永貴等人，他們都是那個時代的先鋒模範，是最美勞動者。席間，主席還親自為邢燕子添了一碗米飯和一個燒餅，並親切的囑咐她要吃飽、吃好，這樣才能有力氣繼續為革命奮鬥。
後來，邢燕子順利當選
第十至十二屆
中央委員，同時還兼任人大、政協高幹，地位一度超過了許多老同誌。可即便如此，邢燕子還是一直保持著低調的本色，她從來不鋪張浪費，也從來不搞「官僚主義」那一套，除了開會或者參加其他活動之外，一年的大部份時間她都待在公社裏和大家一起勞動。
按理來說，邢燕子作為高級幹部，理應享受一些國家待遇，事實上毛主席曾經也提起過，可她卻拒絕了主席的好意，她堅持將戶口和黨籍全部落在基層，堅決不遷到北京，除此之外，她也不要薪資，自己的一切開銷由公社承擔。當然，公社也不是什麽大單位，財力非常有限，負擔不起太高的消費，因此邢燕子在北京出公差的時候，是能省則省，盡量避免一切不必要的花費。
1981年，邢燕子光榮辭去一切行政職務，正式宣告退休，黨中央為了褒獎她曾經為革命所做的貢獻，特許她享受幹部的退休津貼，並為她安排了一個住處。晚年的邢老致力於慈善事業，經常參加各種活動，利用影響力募捐善款，接濟社會弱勢群體。除此之外，她還幫著子女帶一帶孩子，和孫輩們一起玩耍、相處，盡享天倫之樂。2022年，邢老突然患上了惡疾，遂被緊急送往醫院搶救，但遺憾的是，醫生窮盡了所有方法，仍舊沒能止住病情，將她挽救回來，她逝世時享年八十一歲。
