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個體有差異 · 如涉及用藥 · 須遵醫囑
中醫認為，人五臟六腑的狀況都可以透過人體外在表現出來。事實上，人的面部特征，也能反映五臟六腑的健康情況。而五臟六腑的健康決定著人的壽命，因此，我們也能透過一個人的面部特征，看出一個人的壽命長短。
若想要知道自己的壽命有多長， 可以從臉上三個部位看出，快點照鏡子看一看 。
01
長壽之人
臉上一般會有哪些共性？
0 1
眼睛有神
眼睛明亮的人可以從側面反映出器官功能良好，尤其是肝臟，肝臟保持健康，眼睛就會明亮，極少出現眼睛幹澀分泌物增多的情況。眼睛周圍的血管是全身上下最細的地方，但凡身體哪裏有什麽問題，最先體現在眼睛和眼睛周圍的血管上。
0 2
嘴唇不幹不裂
長壽之人嘴唇是飽滿的，可以看出氣血充足，講話時嘴唇上下翻合，吐字非常清晰， 嘴角有力沒有歪斜的情況，說明老人大腦功能良好 ，沒有中風跡象。
但如果人的嘴唇幹癟、容易裂口子，還有發黑、發白的情況，可能是缺血或心臟不好，吃飯時嘴角緊張有湯汁灑出，舌頭僵硬，無法充分咀嚼，可能暗示了大腦功能受損。
0 3
面色紅潤
想要知道身體是否健康，能不能達到長壽的目標，看一看面部顏色就能得出答案。
假如最近一段時間面色總是發黃無光澤，很有可能是熬夜或者沒休息好造成的，過幾天便會好轉。
但若是很長一段時間，都保持著面色灰暗發黃的癥狀，也許是體內濕氣過重，影響到了器官的運轉，營養物質無法被人體吸收所導致。
尤其是氣溫高時，如果有經常吃寒涼食物，長時間待在空調房裏的習慣，濕寒之氣便會入侵體內，使人的面部顏色暗淡，同時伴有疲憊無力的感覺。反之， 若是你的面部呈現出最為紅潤的狀態 ，恭喜你，身體被保養的還不錯。
02
長壽的「秘訣」
接下來， 教你幾招長壽的「秘訣」——
在日常生活中， 做好這幾件事，預防疾病，安享晚年。
0 1
調理腸胃
腸胃健康是身體健康的基礎，不能暴飲暴食，吃飯細嚼慢咽，這樣能減輕腸胃負擔，也能維持內分泌和代謝功能正常運轉。
02 學會放松身心
長期處於慢性壓力狀態下可減弱免疫系統功能，易引發多種問題，如三高、身體肥胖癥以及心臟病等。平時可以多做深呼吸或冥想等運動，讓身心更加放松，利於延長壽命。
0 3
勤用大腦
適當的做智力活動，能降低患老年癡呆癥機率，如約著朋友下象棋、玩數獨或讀書看報等。
0 4
控制體重
中老年人盡量把 身體指數控制在18.9~23.9，超重或肥胖可誘發多種疾病，如心臟病、糖尿病以及 癌癥等，所以應控制每天總熱量攝入，多運動來維持正常體重。
