商 界 導 讀 ：向上，步履維艱;向下，萬丈深淵。
你是否發現，自己總是忙忙碌碌，為什麽卻還是入不敷出？
你身邊同齡人中那些佼佼者，同樣起點不高，為什麽他們卻能混得風生水起？
你想要改變卻總被現實打回原形，有一種無力感。
問題出在哪？
吳軍博士曾在演講中說： 向上的路註定艱難，而向下的大門永遠敞開。
為什麽當你決心向上突破，卻總是感覺到無助和失落？好像總有很多無形的力量在阻礙你，拉扯你。
這些有形的無形的，把你往下拽的力量，我們稱之為 「底層牽重力」 。
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底層牽重力有哪些？
底層牽重力往往較為隱蔽，不易察覺，有些人終其一生渾渾噩噩、無知無覺；有些人覺醒的時候，已經晚了。
那麽，底層牽重力究竟是什麽？
1.先天：原生家庭牽重力
知乎上有個熱門問題：「貧窮，為什麽會遺傳？」
有一個高贊回答是，「十年寒窗苦讀，好不容易從小地方考入一線城市的大學，畢業後面試了一家互聯網大廠，但每月3000的房租讓我動搖了，在家裏人勸說下，最終選擇縣城月薪3000的國企。
多年後，當初和我一起面試的同學，早已財務自由，我卻還在縣城的國企數著薪水，算著房貸。」
華中師大教授戴建業，在直播時也講過一個故事。
一個包工頭以前到工地上招幹活的農民工，幾年後轉去做計畫，手下需要一些辦公室文員，去人才市場招低薪的大學生。
一次偶然的機會，老板發現這些大學生的父母，正是當年為自己打工的農民工。
對此，戴建業不由感慨：貧窮，它真的會遺傳。
無獨有偶，英國的BBC紀錄片曾花了49年，來跟蹤一批來自不同階層的孩子，從他們的童年一直跟蹤拍攝到中老年。
但讓人絕望的結局是：富人的孩子最終成為富人，窮人的孩子最終成為了窮人，貧窮在代際之間得到了傳承。
這也是真相最殘酷的地方，往往當你有跨越階層的機會時，第一個拖住你的不是旁人，而是原生家庭。
你想去大城市闖一闖時，親戚朋友勸你：女孩子別事業心太強，趕快找人嫁了吧。
你想換一份更有前景的工作，父母不理解：現在環境不好，有份穩定工作不容易，別瞎折騰。
你想創業做生意，家裏人第一個反對：創業風險太高了，別冒險了。
倒不是他們見不得你好，而是認知有限，也無法給予你更有遠見的建議和幫助。
真正貧窮的家庭，往往不是金錢上的匱乏，而是認知上的貧瘠。
2.後天：圈層牽重力
你的原生家庭，大機率決定了你的起點和圈層。
在沒有太大變故和認知覺醒的情況下，往往你奮鬥的終點就是你父母的2.0版。
因為成年後，你所接觸、交往的朋友，往往也是跟你同一圈層的人，性格、三觀接近的人更容易彼此吸引。
所以，你們常常討論的話題，就圍繞在「聽說哪個公司薪資福利待遇更好」「老板是個傻逼，又開始PUA我們幹活。」「工作太累了，最新摸魚指南有福同享。」
甚至躺平、摸魚，成了反職場PUA的合理借口，那些拼命努力的人，反而成了大家眼中的傻子。
但在【 經濟學人 】的最新調研中，卻給出了一個反常規現象：中產階級和貧困階層的工作時間，在最近30年出現了大幅下降；而富人和精英階層的工作時間，卻在最近30年出現了大幅提升。
50%以上的億萬富翁，每周的工作時間超過65個小時。
為什麽？
因為富人認為工作可以創造更大的價值，所以堅持奮鬥；窮人認為工作是為老板提供價值，所以「摸魚」成了反抗資本最有力的武器。
如果你不能認識到工作的真正價值，在職場中混日子，職場也遲早有一天會淘汰你。
3.慣性牽重力：低水平努力
既然工作很重要，一些人也非常勤奮，但為什麽還是無法努力到財富自由，跨越階層？
因為，大多數時候，我們的努力都是低水平勤奮。
就像有的人，有的人經常加班，卻始終在基層工作上打拼；有些人去送外賣再辛苦，也只是在重復昨天的工作。
身體上的勤奮，永遠拯救不了思想上的懶惰。
就像雷軍以前在金山工作時，每天只睡四五個小時，被稱為「中關村勞模」，可金山的發展卻非常緩慢。其他一大批互聯網公司反而迅速崛起後，遙遙領先。
他這才深刻認識到，低水平的勤奮，得不到應有的報酬，只是對時間的消耗。
哈佛大學曾對一群條件相當的大學畢業生，進行了長達25年的追蹤調查，發現有著清晰且長遠目標的人，職業和生活發生了巨大變化，幾乎都成了行業佼佼者。
一個人的上限，並非由努力程度決定的，而是取決於目標規劃和學習方法。
去做長期主義的正確努力，才能進入持續向上的正迴圈。
4.惰性牽重力：即時滿足感
當然，互聯網高度發達的時代，我們總能輕松地、被滿足各種即時需要。
找任何資料，馬上可以百度一下；工作累了，間隙刷刷手機看看娛樂八卦；餓了就點點外賣，半小時即可用餐。
殊不知， 互聯網提升效率的同時，我們的持續專註力和深度思考能力也在被剝奪。
現如今，只要一部手機，隨時隨地都能捕獲各種資訊，註意力卻總分散在更抓人眼球的資訊中。
一會兒刷個短視訊，一會兒一個八卦熱搜，一兩個小時就過去了。感受不到時間流逝，計劃好的工作，卻一直被擱淺。
娛樂成癮的同時，也在瓦解著我們的意誌。你有沒有發現：自己能夠專註思考的時間正在越變越短，自己能夠全力以赴的事情正在越變越少。
你很難完整地讀完一本書，快速做完一份PPT，獨立組織一篇演講稿。
長期浸泡在「短平快」的低密度碎片化資訊中，失去了深度思考力，就失去了進步的可能。
哈佛商學院做過一個調查，結果發現了一個反差極大的現象：
越是富人越是精英階層，越喜歡采用補充型的娛樂方式：比如健身、閱讀、學習。
而越是窮人越是底層的人，越喜歡采用消耗型的娛樂方式：比如打遊戲、聊八卦和看劇。
選擇用一種更加深刻、補充型的方式，來尋求高級的快樂，比如讀書、學習新技能。不斷給自己充電，方能得到生命的富足和昇華。
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3個限制你成長的核心因素
往更深層次看，這些限制你成長的底層牽重力，其實是來自家庭、自我、環境等內在外在兩種力量，交互作用的結果。
1.內在關系：影響驅動力
哲學家梁漱溟：「人一生要處理好三層關系，自己與世界的關系，自己與他人的關系，自己與自己的關系。」
但其實，你與世界的關系，就是你與自己的關系的一種投射。
這種內在關系，往往是童年時期形成的，也就是你和父母構建的關系，影響到你對世界的感知。
舉個例子，我們普遍的認知是，職場的本質是一種交換。你以為你一直都在拿自己的時間、精力，和老板、同事以及客戶做交易。
錯了！其實你一生都是在和自己做交易。
比如，你工作勤奮上進，難道真的是為了那點績效和獎金嗎？從核心來講，難道不是為了滿足自己的成長訴求嗎？而年輕人在職場中躺平，難道不是因為對自己無力改變現狀的一種擺爛嗎？
古人說：行有不得，不求諸人，反求諸己。
一個人在這個社會中生存，其實不管什麽關系，本質上都是你和自己的關系，它會演變成你的內驅力。
當你自己強大了，自己改變了，你身邊的世界才會隨之改變。
2.環境沖擊底層思維
我們可以說，原生家庭也就是你的出生點位，就決定了後續很多的發展方向和風格。
就比如，為什麽沿海城市經濟更發達？ 古有先民逐水而居，現有城市近水而設。
首先，沿海地區地勢平坦，雨水也充足，內可耕種外可出海捕魚，吸引大量人口聚集；其次，運輸條件好，發展港口運輸，便於各國間貿易交流。人流動起來，經濟就活了。
經濟好了，老百姓的生活也就好了，教育、醫療等基礎配置自然也就起來了。還會吸引更多的外地人員加入，助力沿海城市發展。長此以往，政策、人才、資源必然也會更傾向於發達的沿海城市，這也就是經濟學中的馬太效應，強者愈強。
換到人身上也是如此，你原生家庭的資源、教育水平胡思維方式，就會影響你前半生的很多重要抉擇。
但人跟城市不一樣的是，人是活的，可以從一個城市換到另一個城市；另外，人還有著自我覺醒和叠代能力，但這個能力也取決於你所處的環境和資訊攝入。
就比如，一個孩子大學英語八級，畢業後再也沒咋用，不要懷疑，十來年後跟個高中生也差不多。
而一個連普通話都說不利索的福建人，跑到國外十來年，如果他不是躲在唐人街或者法拉盛不出來，他的英語水平要完爆當初的八級高手，相比於大學，環境對人的塑造更持久、更有決定性。
而且是環境改變人的思維，思維會進一步改變境遇，反過來再改變思維。
但這個過程無疑是緩慢且痛苦的。這也是為什麽「小鎮做題家」這個詞，之前引發了廣泛討論？
就是太多的小鎮青年來到大城市後，新環境帶來的沖擊感太強，打破了原有認知和思維方式，甚至內心驕傲的破碎。
3.時間精力，被內卷消耗
除了內在關系和所處環境的限制影響，我們所有人都共有的、最公平的一個限制因素，就是時間。
但多少人沒有真正意識到，時間和年齡的寶貴呢？
多少人，曾經一腔熱血、躊躇滿誌進入社會，立誌幹出一番事業？然而，幾年摸爬滾打驀然發現：勤勤懇懇打工好幾年，還不容易打拼到中層，人卻已到中年。
越往上晉升越難，職場後生像韭菜一茬茬冒出來，比你優秀、精力旺盛的比比皆是；身上背負的擔子還越來越重，精力被各種瑣事牽扯，孩子、房子、車子月月要供。看似外表光鮮，內心卻感慨「活得不如狗。」
身上已經被潛移默化的社會規則、人倫五常，套上了層層枷鎖。想要突破，是非常艱難。
而你奮鬥一生，只不過是在自己父輩的基礎上略好。你是否會心有不甘呢？
所以， 想要過好這一生，一定要規劃和管理好你的時間和精力。這些才是你人生最寶貴的財富。
什麽是勞動力？就是你的時間和勞動去換取報酬，但過度的占用就是消耗和剝削。
這就是為什麽當下那麽多年輕人反感「職場內卷」，更多時候，我們付出的時間和精力是在為別人的夢想「買單」。
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如何從底層上找到改變方法？
然而，道理我們都懂。韓寒也曾說過，「為什麽我們看過這麽多書，還是過不好這一生？」
很多時候，是我們沒有從底層驅動力上去尋找原因。
如何從底層上對自己進行改變？
1.反思，提升認知能力
傅盛說，「人跟人之間最大的差別，就是認知上的不同。」人和人最終比拼的，是對一件事情的理解和對行業的洞察。
只有你真正認知了這個世界，了解它的執行規律和內在邏輯，你才能夠有真正的進步。
而提升認知最好的方法，就是學會反思。
什麽是反思？反思就是對產生結果的原因進行分析，是對一開始的假設進行校正。
我們通常做事的順序是：做出假設→采取行動→產生結果。
反思的順序則是：觀察 結果（現象）→研究原先假設→反思校正假設。
我們只有不斷反思過去的經歷，提煉精華，指導未來，才能提升自己的學習能力，讓自己有所進步。
在學習的過程中，反思不僅能讓我們發現知識誤區，促進已有知識產生新知識，還能檢驗學習的新知識是否用了起來。
那我們日常生活如何訓練反思能力呢？
① 從小事反思，深入突破；
② 把生活案例化處理；
生活每天都在生產未經加工的經驗素材。我們的判斷來源於經驗，而有效的經驗來源於對判斷的反思。反思，讓我們把生活的素材重新解讀，成為洞見。
③ 培養記反思日記的習慣。
記錄反思日誌時，不僅要記錄事情的結果，更要記錄自己的情緒和思考的過程，列出改進計劃。
記錄自己的思考過程，可以記下面幾個問題：
當時思考時，我考慮這件事情的目標了嗎？如果考慮了，當初的目標是什麽？
在這個目標下，我當時考慮了哪些因素？現在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？
我當時為什麽會這麽考慮？各種因素中，哪個條件發生變化，結果可能不一樣？
最後的結果和我的預期之間有什麽差距？為什麽？
如實記錄，你就有豐富的材料拿來吸取教訓，加速成長。當這件事做的時間越長，就越可能讓自己看到更深層的規律。
因為人的進步和行為的改變，往往源自反饋。
2.專註自己，跳出越忙越窮的怪圈
很多事後，我們會反問自己：「我這麽努力，為什麽還是不行？」實際上，上天不會虧待一個真正努力的人，但也不會同情假勤奮的人。
① 要做一個有用的人，而不是一個「好人」
生活中，我們往往會被周圍人提出的請求，絆住了時間和精力，還為此有苦難言。
通常可以用兩個尺度判斷幫還是不幫。第一，不幫違反原則的忙，以及自己幫不上的忙；第二，分清哪些問題應該由他們自己解決，哪些需要我幫忙解決。
分不清哪些事情該做好，哪些事情不能做，難免會陷入「越窮越忙，越忙越窮」的怪圈。所以，我們要做一個有用的人，而不是一個「好好先生」。
② 認清你自己，專心做好一件事
豐元創投合夥人吳軍，從谷歌研究人員轉變為投資人後，很多人問他是如何做到多工並列，又是如何實作跨界的？
他回答，「我在年輕的時候曾想透過多工的方式多做幾件事，結果是一件事都做不好，時間一長，我總是在低水平上兜圈子。所以，最好的方式是專心做好一件事 。」
美國麻省理工學院曾做過一項研究，表明人腦同步思考的能力其實非常有限。2009 年的【麻省理工科技評論】（MIT TechnologyReview）中有一篇文章寫道，人腦的頻寬只有區區60位元/ 秒，是 （那個年代）上網頻寬的十萬分之一。
對於人腦頻寬最高的估計，不過每秒上千位元。照這個速度傳一幅手機圖片，大約需要一小時。
所以，生理上的局限意味著，人在某一時刻只能接收、保留和處理少量的資訊。如果一心多用，不僅不能多做事情，反而會因為來回切換任務而降低工作效率，還容易導致錯誤不斷。
③ 確定一個學習目標，長期堅持
就像外語學習，有些人極具語言天賦，英語、德語、西班牙語樣樣精通。當你問他有什麽秘訣？往往只會得到一個答案：堅持多練。
但有些人，一會兒看美劇，一會兒背短文。最後時間花了不少，說出來的口語別人卻聽不懂。
其實， 世界是非常公平的，成長很難有捷徑。只要確定一個學習目標，長期堅持，就會有不一樣的結果。
很多人崇拜速成，他們相信自己能找到別人找不到的捷徑，而不是沈住氣慢慢提升自己。事實上，功夫沒下夠，用什麽方法都是在浪費時間。
3.用正確的方法做事，提高成就的量級
① 成就＝成功率×影響力×速度
成就如果拆分成公式，至少取決於三個因素：做事情的速度或做事情的數量，每一件事的影響力，以及做事的成功率。
成就＝成功率×影響力×速度。
它們之間是相乘而不是相加的關系。也就是說，事情做得再多，如果成功率不高、影響力不大，最後的成就就會很有限。
而同時改變公式中的三個變量是很難的，更好的做法是一次提高一個，捲動前進。
② 如何脫離低水平勤奮
事分輕重緩急，合理安排優先級處理。
幾個小量級的東西放在一起，遠比不上一個大量級的東西。
比如，讓你用最快的方式把一個可載8斤重的小車裝滿，8斤西瓜和200萬粒芝麻，你選哪個快？答案肯定是選西瓜。
工作也是如此。一個優秀的專業人士在做事之前，會梳理出一個做事清單，按照重要性和影響力的量級排序，然後集中資源把最重要、影響力最大的事情先做完。至於無關緊要的事情，可能直接從清單上刪掉。
沒有經驗的人則是什麽事情先來就先做什麽，以至做了很多費力而沒有影響力的事情。
③ 把事情做好的三條邊
偶爾做成一件事並不難，最怕的只是運氣使然，如果能找到一些系統的方法，才能獲得可復制的成功。
而通向成功的方法論，從根本上說，就是搞清楚做事的邊界或者極限，搞清楚做事的起點以及從起點通向邊界的道路。
可以把它稱為做事情的「三條邊」，放在一起，會呈現出字母 「Z」的樣子。
圖中上下各有兩條線，中間有一條斜線將它們相連，斜線下面粗上面細。
下面一條線是基礎線。
它可以被理解成直到今天為止，人類掌握的科學、技術、工程和其他知識，或者理解成人做事情時要掌握的知識。對不同人來講，這條線的高度是不同的。
對一個專家來說，這條基線很高；對一個剛入門的從業者來講，這條基線就很低。我們做所有工作，都應該建立在這條線的基礎上，而不是從它的下面做起，這一點很重要。
圖中最上面的那條線，是理論極限，也是無法突破的。
我們可以認為這是造物主創造宇宙時留下來的，比如，光速、絕對零度、能量守恒定律，以及數學上的很多極限，等等。
專業人士和業余愛好者的一個差別在於，是否了解極限的存在。
為什麽火電廠或者輪船上使用的渦輪蒸汽機的效率，達到60%左右後就無法再提高了？因為不論工藝如何改進，蒸汽能達到的最高溫度是有限的，熱力學中的卡農定理限定了蒸汽發動機效率的上限。
當然，有了基線，也知道極限在哪裏還不夠，還要有一個能夠扶著向上攀登的繩索或者階梯。
中間那條線就是這個階梯。
為什麽這條斜線下面粗、上面細呢？因為靠近基礎的部份，做的人很多，各種行之有效的方法也很多。而越往上，目標的難度越大，常常就沒有太多的道路可供選擇，甚至很多道路要靠自己探索，因此越來越細。
這三條線構成了一個具有普遍意義的通向成功的方法，找不到上下兩條線，是蠻幹、傻幹；找不到第三條線，永遠只能紙上談兵。
4.和智者交朋友
在戀愛、婚姻中，很多人糾結於是找喜歡自己的人還是自己喜歡的人。把這種選擇推及各個層次的朋友上，問題就變成了我們應該和什麽樣的人交朋友。
【道德經】中說道， 「知人者智，知己者明。」
一個人被稱為智者，那學識自然是十分廣博的，思想上的遠見也比常人更高。他們通常有以下幾個特征：
首先，智者善於思考問題，深入剖析現象背後的本質。
其次，智者有豐富的知識和經驗，經常能夠為別人提供建設性的意見和建議。
再次，智者往往很有耐心，能夠靜下心來傾聽別人的意見和需求，不輕易發表自己的看法。
與智者同行，透過觀察他們在生活和工作中的表現，發現他們的思維方式和處理問題的方法，可以反哺自身的修行；和智者交朋友，你也會變得博學多思，驅動自己更快的成長。
就像伍德羅·威爾森說的，「 我不但充分利用自己的智慧，還竭盡所能去借用他人的智慧。 」
把自己變成海綿，吸收更高級的智慧，你必將擁有超十倍的成長。
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結語
一個人努力向上的過程，就像在攀登一座金字塔。
向上，步履維艱；向下，萬丈深淵。
但困住我們的從來不是別人，而是那個盲目又固執的自己。
而真正能幫到我們的，也恰恰是覺醒後的自己。
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作 者：聶敏
來源：筆記俠（ID：Notesman）
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